Последние темы | » Как хорошо вы врёте?) Вт Май 17, 2022 2:02 pm автор ღ★Ева★ღ» В чем вас нет равных Вт Май 17, 2022 1:58 pm автор ღ★Ева★ღ» Самые сложный характер по знаку зодиака Вт Май 17, 2022 1:38 pm автор ღ★Ева★ღ» Упражнение "Колесо Жизни" Пт Май 13, 2022 8:02 pm автор ღ★Ева★ღ» Мудрый человек сказал однажды:  Сб Май 07, 2022 5:10 pm автор ღ★Ева★ღ» Жизненные истины, о которых стоит помнить каждому Сб Май 07, 2022 5:07 pm автор ღ★Ева★ღ» Мои дипломы по экстросенсорике Чт Апр 28, 2022 2:04 am автор ღ★Ева★ღ» СИМОРОНСКИЕ РИТУАЛЫ НА УСПЕШНУЮ ТРУДОВУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. Чт Апр 28, 2022 1:53 am автор ღ★Ева★ღ» Матрица для нас. ( В сети такого не найдете) Ср Апр 20, 2022 5:24 pm автор ღ★Ева★ღ» ПРАКТИКА ДНЯ ГОВОРИТЕ ДРУГ ДРУГУ НЕЖНОСТИ  Пн Апр 18, 2022 6:31 pm автор ღ★Ева★ღ» Не спешите делать Добро Вс Апр 17, 2022 12:07 am автор ღ★Ева★ღ» Запись на курс по работе с глифами. Сб Апр 16, 2022 2:33 pm автор ღ★Ева★ღ» ВИДЯТ ТОЛЬКО ЗРЯЧИЕ Сб Апр 09, 2022 8:07 pm автор ღ★Ева★ღ» Еще раз о наших болезнях Автор: Багира Пт Апр 08, 2022 5:01 am автор ღ★Ева★ღ» Эта аффирмация работает на «Ура» Чт Апр 07, 2022 2:32 pm автор ღ★Ева★ღ» Полезная информация на счёт Рода Вт Мар 22, 2022 12:32 pm автор ღ★Ева★ღ» ВОЛШЕБНАЯ СИЛА КРАСНЫХ ТРУСЕЛЕЙ. ПРИВЛЕКАЕМ ЛЮБОВЬ И ДЕНЬГИ!  Вт Мар 22, 2022 2:44 am автор ღ★Ева★ღ» КАК ОБЫЧНЫЕ ДВЕРИ СТИРАЮТ ВАМ ПАМЯТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ  Сб Мар 19, 2022 5:57 pm автор ღ★Ева★ღ» КАК СТАЛИН ПОМНИЛ ВСЕ Сб Мар 19, 2022 5:51 pm автор ღ★Ева★ღ» ПРЕДСТАВЬТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА! Сб Мар 19, 2022 3:50 pm автор ღ★Ева★ღ |
Май 2022 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | | | | Календарь |
|
Подсказка | 
|
Дракончик | 
|
Цветник | 
|
| | ПОЗИТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Марена Почетный обитатель форума


Сообщения : 2382 Очки : 3843 Дата регистрации : 2014-12-09
 | Тема: ПОЗИТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ Вт Апр 14, 2015 12:53 am | |
| Данное упражнение подготовит нас к сознательной жизни, смысл которой мы познали (не в последнюю очередь благодаря этому упражнению). Оно поможет найти нам собственное «Я’ и научит нас жить независимо от похвал и упреков, наград и наказаний, самостоятельной жизнью. Конечно, не всех конфликтов мы сможем избежать, ни внутренних конфликтов, ни конфликтов с социальным окружением. Мы будем удачливее в жизни, если будем привержены исключительно нашим собственным ценностям (при условии их правильной ориентации) и будем критически воспринимать ценностные представления окружающего мира. Наше самосознание возрастет и в такой же степени уменьшится наша зависимость от внешних факторов. Мы начнем становиться людьми, а не только членами общественного устройства, которое в первую очередь потакает людям приспосабливающимся.
Вспомогательные средства:
Дневник записи впечатлений от выполнения упражнений.
Предварительные замечания:
Мы ни в коем случае не должны отказываться от письменной фиксации наших мыслей. Мы запишем их в дневник, чтобы проконтролировать их перед следующим упражнением. При этом мы будем корректировать написанное или дополнять его. После каждого упражнения мы записываем новые впечатления.
Желательно ежедневное исследование наших действий на фоне наших предыдущих познаний.
Мы будем себя критически спрашивать, когда и почему мы изменили нашей ориентации. Но это исследование не должно вырождаться в тягостные раздумья. а постоянно оставаться в рамках рационального контроля. Для такого самоисследования вполне достаточно 5 минут времени. Здесь тоже необходима, хотя бы в начале, короткая запись результатов. Лучшим временем для этого является вечер, когда уляжется дневная суета.
В любом случае мы начинаем нашу ежедневную проверку с прочтения записей предыдущего упражнения и пытаемся обосновать, действительно ли нами управляли представленные ценности. Если на данный вопрос придется отвечать отрицательно, необходимо спросить себя. почему мы нарушали заданный порядок ценностей или не отнеслись к ним должным образом. Выясненные причины занесем в дневник.
Предварительное упражнение:
При одном из первых размышлений, мы должны попытаться выяснить, какие ценности, цели и желания до сих пор определяли нашу жизнь. Речь идет. прежде всего, о том. чтобы установить фактическое состояние дел. Особенно надо обратить внимание на прошлые решения, которые в значительной степени повлияли на нашу жизнь: что побуждало нас решить так. а не иначе?
Результат наших размышлений мы фиксируем в нашем дневнике.
При втором размышлении мы проанализируем, кем мы собственно, являемся и как бы мы хотели жить, как должны были бы мыслить, принимать решения, действовать, чувствовать, чтобы соответствовать этому идеалу. Итак, мы должны проанализировать все то, что должно быть в нас. Результат анализа фиксируется в дневнике.
Третье размышление служит попытке выяснить, где, когда, почему и в какой мере, мы отстали от того, чем мы должны были стать. И это тоже записывается в дневнике.
Основное упражнение:
После того. как мы определили, кто мы есть и кем должны быть, мы при четвертом размышлении пытаемся выяснить те ценности, которые нас, по нашему мнению. могут привести к наполненной человеческой жизни. Допустим, мы не так молоды, старше 24 лет. Перенесем наши мысли на конец нашей жизни и спросим себя, как должна быть построена жизнь, чтобы я в конце жизни сказал себе: она удалась, это была человеческая жизнь.
Многое, что сегодня кажется нам важным и определяет наши ценности, вдруг станет второстепенным. А многое, что до сих пор нам казалось второстепенным, обретет вдруг значение и станет делом. Запишите свои мысли о счастливой, наполненной и богатой жизни с точки зрения ее конца. Этот взгляд с конца жизни не имеет целью унизить, наоборот, он должен научить нас и нашу смерть сделать составной частью нашей жизни. Рассуждение о конце жизни поможет нам найти различную ценностную ориентацию.
При пятом размышлении мы подумаем, почему мое «Я» не совпадает с идеалом. Соответствует ли понятие ‘идеала’ с конкретными индивидуальными и социальными преимуществами? Или это только идеальный образ самого себя, который совершенно не соотносится с окружающей действительностью, но разрешает наши внутренние противоречия.
Попробуем выяснить — какие окружающие нас влияния ответственны за образ нашего «идеала». Теперь мы попытаемся уменьшить абстрактный «я-образ» пониманием того, что он является результатом социальных насилий и принуждений, которые делают нас несвободными. Многие люди являлся рабами своего собственного представления о «Я», и это рабство более жестокое, чем любое навязанное извне.
Шестое размышление касается нашей прошедшей жизни. Как она прошла? Почему она прошла именно так? Кто давал ей решающие ориентиры? Были ли это мы сами или это был случай, или кто-то из находящихся рядом людей? Единственно, что мы теперь четко установили для себя: мы научимся при любых обстоятельствах сами определять свое будущее.
Нашей будущей жизни касается седьмое рассуждение. Что мы предпримем в ближайшее время (через несколько дней, недель, месяцев), чтобы претворить в жизнь те выводы, к которым мы пришли в 5-м размышлении как к предварительным. Сначала мы начнем краткосрочное планирование нашей жизни на основе представлений о ценностях и даже в относительно неважных и мелких делах. Только так мы научимся ориентироваться на ценности, признанные нами правильными и в важных делах.
Четвертое и седьмое рассуждения время от времени повторяем до тех пор, пока это нам представляется необходимым.
Примерно через год мы должны выработать выполнимую по всем статьям иерархию ценностей, по которой мы можем принимать решения и совершать действия.
И в конце еще несколько важных советов.
Все результаты рассуждений мы заносим в наш дневник, ибо внезапно возникающие мысли быстро улетучиваются и то, что мы письменно не зафиксируем, останется незадействованным.
Этот дневник мы перечитываем на досуге тогда, когда не собираемся заниматься упражнениями. Только таким образом мы постепенно принесем порядок в свою жизнь. Мы будем ответственно и осознанно относиться к своей жизни и возьмем ее в свои руки. Жизнь станет более наполненной и успешной.
Нужно всегда думать о том, что мы должны прожить нашу жизнь, а не чужую. Только мы и никто Другой ответственны за ее конечный успех. И никогда не надо забывать, что все сводится к одному: нужно полагаться на себя. а не на кого-либо другого.
Только в наших руках находится возможность заменить понятие «судьба» понятием «карма».
Продолжительность упражнения:
Продолжительность отдельных рассуждений должна составлять один час, включая фазы вхождения в них и постепенного выхода.
Частота тренировок:
Вначале проводим рассуждения через каждые 2-3 дня, позднее — с целью уточнения и внесения изменений — раз в неделю, затем — раз в месяц. Параллельно необходимо проводить в свободные дни рассуждения. | |
|  | | | ПОЗИТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ | |
|
Похожие темы |  |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |