Мир магии и мантики

Мир магии и мантики

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ ГРАФИЧЕСКОЙ И РИТУАЛЬНОЙ МАГИИ И МАНТИКИ! .


 
ФорумФорум  ПубликацииПубликации  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
» ПРЕДСТАВЬТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА!
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeСегодня в 1:14 am автор Марфа

» Акция! Проработка Таро Логинова. ведет Ева
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeВчера в 9:25 pm автор ღ★Ева★ღ

» Правила нашего форума! Читать всем!
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeВчера в 12:37 pm автор VNVNata

» Заходи! Чего застрял?
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeЧт Янв 16, 2020 11:43 am автор Охара

» Школа - Восковых отливок
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeВт Янв 14, 2020 11:40 am автор ღ★Ева★ღ

»  ЗАПИСЬ В ШКОЛУ ТАРО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeСб Янв 04, 2020 1:25 pm автор ღ★Ева★ღ

» Гороскоп на 2020 год для знаков Зодиака
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeПн Дек 30, 2019 4:42 pm автор Охара

» МАГИЯ ЗОЛОТА
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeПт Дек 27, 2019 3:19 pm автор Охара

» Школа Черной Магии.
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeСр Дек 11, 2019 2:24 pm автор Иштара

» Годовой расклад на таро - ведет Ева
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeЧт Дек 05, 2019 12:42 pm автор Мираслава

» Школа Ведьм
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeСб Ноя 30, 2019 2:52 pm автор Мираслава

»  Талисман женской привлекательности
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeПн Ноя 11, 2019 6:20 pm автор Охара

» Денежные приметы, которые помогут стать богаче
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeПн Окт 28, 2019 10:31 am автор ღ★Ева★ღ

» Открывается набор в школу "По работе с маятником" - ведет Ева.
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeСб Окт 26, 2019 3:51 pm автор ღ★Ева★ღ

» Благо Дарю Себе: Практика, которая изменит вашу жизнь!
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeСр Окт 16, 2019 8:44 pm автор ღ★Ева★ღ

» Денежный годовой расклад Таро «Карта сокровищ» ведет Ева
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeСр Окт 09, 2019 6:25 pm автор ღ★Ева★ღ

» СТРОЙНОСТЬ ПО ГОРОСКОПУ
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeПн Сен 02, 2019 4:05 pm автор ღ★Ева★ღ

» СЕРЬГИ ПО ДНЯМ НЕДЕЛИ
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeПн Сен 02, 2019 3:56 pm автор ღ★Ева★ღ

» Кольца для знаков зодиака + ЗАГОВОР
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeПн Сен 02, 2019 3:54 pm автор ღ★Ева★ღ

» Заклинание помогает в период поиска и устройства на работу.
Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeВс Сен 01, 2019 3:35 am автор ღ★Ева★ღ

Лунный календарь
Январь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
Подсказка
Молочная диета для похудения: почему именно она? 08271410
Дракончик
Молочная диета для похудения: почему именно она? Drakon11
Цветник
Молочная диета для похудения: почему именно она? Den1010
ЕЛКА В СТРАЗАХ


Поделиться
 

 Молочная диета для похудения: почему именно она?

Перейти вниз 
АвторСообщение
Тифони
Почетный обитатель форума
Почетный обитатель форума
Тифони

Сообщения : 3850
Очки : 9614
Дата регистрации : 2013-09-02
Откуда : Город жгучих ветров

Молочная диета для похудения: почему именно она? Empty
СообщениеТема: Молочная диета для похудения: почему именно она?   Молочная диета для похудения: почему именно она? I_icon_minitimeСб Янв 04, 2014 4:53 am

Сразу можно сказать, что молочная диета для похудения не подходит для тех, у кого аллергия на молоко, для тех, кому молоко противопоказано врачом по медицинским показателям, а также для тех, кто не любит этот «жидкий кальций» и все, что с ним связано.

Молочная диета для похудения не только помогает сбросить до 5-6 кг за неделю, но и оказать лечебный эффект на ваш организм. Ведь молоко — один из самых питательных продуктов животного происхождения, поэтому его почетное место в шкале пищевой ценности непоколебимо.

Молочные продукты богаты питательными минералами, витаминами и веществами, необходимыми для организма. Кроме того, молоко и молочные продукты содержат в себе полезные для желудочно-кишечного тракта бактерии, попадая в организм, они способствуют метаболизму, ускоряют обменные процессы и восстанавливают микрофлору кишечника.

Молочная диета для похудения подразумевает употребление молока и молочных продуктов только с низким содержанием жира. Никто не спорит - жирное, "плотное" молоко, а также сливки и творожная масса очень вкусны, но эти продукты вряд ли смогут помочь вам сбросить лишние килограммы, а вот набрать — да. Поэтому, не обманывая себя мыслью, что любой продукт, содержащий молоко, полезен, смело идите в ближайший магазин за нежирным молоком, обезжиренным творогом и легкими "живыми" йогуртами без добавок.
Подводные камни в молочных реках

Если вы выбрали нестрогий вариант диеты, то можете дополнять молоко в ежедневном рационе небольшим количеством других низкокалорийных продуктов - например, свежими овощами, листовыми салатами, фруктами. Однако воздержитесь от употребления фруктов, содержащих большое количество фруктовых кислот: апельсинов, мандаринов, ананасов, киви и другие кислых фруктов. Ведь молоко и "кислые" продукты - отнюдь не друзья. Употребляя эти яства в тандеме, вы скорее всего заработаете себе пищевое расстройство, диарею и колики. А вот яблоки, бананы, груши и персики можете есть вдоволь. При этом, за 30 минут до каждого приема пищи выпивайте стакан обычной минеральной воды без газа.

Чаще всего, при выборе между монодиетой и любым другим способом похудеть, диетологи советуют склониться к другому способу (если только это вообще - не голодовка). Поскольку именно монодиеты считаются в среде специалистов наиболее опасными для здоровья методиками. Но в случае молочной диеты все не так однозначно. Например, если верить системе раздельного питания, весьма популярной в мире, как раз молоко следует употреблять отдельно от любых других продуктов. Объясняется это тем, что молоко, попадая в желудок, створаживается. Этот процесс препятствует перевариванию другой пищи, если она в это время находится в том же желудке. Посему, если вы решили "сесть" именно на молочную диету - лучше все-таки не смешивать молоко с другой пищей.

Примерный рацион
Жесткая молочная монодиета для похудения. Такая диета предназначена для тех, кто хочет похудеть срочно и готов на все ради этого. Существует два типа жесткой молочной диеты для похудения: длительностью 3 дня и неделю. Первый вариант: нужно употреблять только молоко, причем количество его ограничено всего литром в день за 4 приема. Второй - в первый день пейте по стакану молока каждые два часа, на второй день все тот же стакан молока, но уже каждые 1,5 часа, на третий день — каждый час и, начиная с четвертого — каждые полчаса.

Облегченная молочная диета. При этой диете рацион можно разбавить молочными и кисло-молочными продуктами. На завтрак можно выпить стакан кефира или съесть йогурт. На второй завтрак — съесть плошку обезжиренного творога, на обед — легкий салат с заправкой из йогурта или сметаны, творожную массу или запеканку или другие молочные продукты, ужин — стакан кефира или йогурта. Также разбавить легкую молочную диету для похудения можно, добавив в рацион каши и злаки, яйца, овощи, а также фрукты.

Молочная монодиета, несмотря на то, что она богата кальцием и белком, относится все же к числу несбалансированных методик. Поэтому она строго противопоказана людям с хроническими заболеваниями, людям с регулярным расстройством в системе ЖКТ, беременным и кормящим женщинам, а также подросткам и детям

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Молочная диета для похудения: почему именно она?
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир магии и мантики :: СВОБОДНОЕ ОБЩЕНИЕ :: Интересные интересности-
Перейти: