Мир магии и мантики

Мир магии и мантики

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ ГРАФИЧЕСКОЙ И РИТУАЛЬНОЙ МАГИИ И МАНТИКИ! .


 
ФорумФорум  ПубликацииПубликации  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
»  ВИРУС COVID–19
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeВчера в 11:26 am автор Иштара

» Школа Черной Магии.
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСб Мар 28, 2020 12:07 pm автор ღ★Ева★ღ

» ПРЕДСТАВЬТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА!
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСб Мар 28, 2020 11:40 am автор ღ★Ева★ღ

» Правила нашего форума! Читать всем!
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeПт Мар 27, 2020 6:52 pm автор Lilianna

» Коронавирус - 2020. Предсказание Мастера Рэймонда Ло
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeВт Мар 24, 2020 6:25 pm автор ღ★Ева★ღ

» Какие руны можно наносить на тело
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeПн Мар 23, 2020 12:57 pm автор Охара

» Рунический гороскоп
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeПн Мар 23, 2020 12:55 pm автор Охара

»  Тюркский астрологический гороскоп-календарь
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeВс Мар 22, 2020 9:23 pm автор ღ★Ева★ღ

» «На крепкие зачины в роду», Insolate
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeПт Мар 20, 2020 1:11 pm автор Индиго

» Гороскоп Викингов
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeВт Мар 17, 2020 6:48 pm автор ღ★Ева★ღ

» ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ ШКОЛ.
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСр Фев 26, 2020 10:26 am автор ღ★Ева★ღ

»  ЗАПИСЬ В ШКОЛУ ТАРО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeПн Фев 24, 2020 2:32 pm автор ღ★Ева★ღ

» КИТАЙСКИЕ БОГИ БОГАТСТВА
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeВс Фев 23, 2020 9:11 am автор Ердана

»  Бессмертные дышат стопами
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСб Фев 22, 2020 1:05 pm автор Охара

» ВАЖНО! ЧИТАТЬ ВСЕМ ГОСТЯМ ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeВс Фев 16, 2020 12:29 pm автор ღ★Ева★ღ

» Какой ты смайлик?
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСр Фев 05, 2020 12:37 pm автор ღ★Ева★ღ

» НЕОБЫЧНЫЙ СЛАВЯНСКИЙ ЗВЕРИНЫЙ ГОРОСКОП
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСр Фев 05, 2020 12:32 pm автор ღ★Ева★ღ

» Арийский гороскоп
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСр Фев 05, 2020 12:24 pm автор ღ★Ева★ღ

» ВАШИ МАГИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСр Фев 05, 2020 12:21 pm автор ღ★Ева★ღ

» КАК ЗНАКИ ЗОДИАКА СПРАВЛЯЮТСЯ С БЕЗОТВЕТНОЙ ЛЮБОВЬЮ
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСр Фев 05, 2020 11:08 am автор Ердана

Лунный календарь
Апрель 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
КалендарьКалендарь
Подсказка
Что и как пить для похудения 08271410
Дракончик
Что и как пить для похудения Drakon11
Цветник
Что и как пить для похудения Den1010
ЕЛКА В СТРАЗАХ


 

 Что и как пить для похудения

Перейти вниз 
АвторСообщение
Тифони
Почетный обитатель форума
Почетный обитатель форума
Тифони

Сообщения : 3850
Очки : 9615
Дата регистрации : 2013-09-02
Откуда : Город жгучих ветров

Что и как пить для похудения Empty
СообщениеТема: Что и как пить для похудения   Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСб Янв 04, 2014 4:29 am

Что и как пить для похудения
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Напитки для похудения играют не менее важную роль, чем еда. Существуют несколько универсальных правил, касающихся употребления жидкости во время почти любой диеты (за исключением тех, что сами по себе основаны на жидкостях — чае, соках, молоке, бульонах и проч.). Вот некоторые из них:

в день необходимо выпивать не менее 1,5-2 л жидкости, половину этого объема должна составлять чистая вода;
первый стакан воды нужно выпить не вставая с постели, едва только вы проснулись — он поможет «умыться изнутри», смыть образовавшиеся за ночь токсины, и «разбудить» пищеварительную систему, подготовив ее к завтраку;
почти любая диета допускает употребление зеленого чая и кофе — однако без сахара, молока или каких либо других добавок;
как правило, диетологи советуют употреблять жидкость за полчаса до еды, и не раньше чем через час — после еды;
при белковых диетах в качестве напитка можно употреблять специальные протеиновые коктейли (продаются в магазинах спортивного питания) — с одной стороны они покрывают некоторую часть необходимой ежедневной нормы белка, с другой — утоляют жажду;
последний ежедневный прием жидкости должен состояться за 2-3 часа до сна — иначе возникает реальный риск отеков.
Но кроме традиционных напитков — чая, кофе или чистой воды, существуют и другие, специальные рецепты, отвечающие на вопрос что пить для похудения.

Рецепты напитков для похудения

Вода на основе лайма, лимона и огурца.

Ингредиенты: 2-2,5 л чистой воды без газа, 1 лайм, 1 крупный лимон, 1 средний огурец, корень имбиря (можно сразу купить тертый порошок), 2-3 пучка свежей мяты.

Приготовление (с вечера): В емкость налить всю необходимую воду. Натереть на мелкой терке корень имбиря (или взять 1-2 ч.л. порошка имбиря), порезать тонкими дольками лимон и лайм — добавить все эти ингредиенты в воду. Также почти прозрачными кружками нужно порезать огурец и добавить его в общую емкость с водой. В финале — добавляем мяту. Затем емкость с лимонадом помещаем в прохладное место на всю ночь. Весь получившийся объем необходимо выпивать в течение последующего дня, а с вечера — готовить новую порцию на следующий день.

Напиток из имбиря для похудения.

Ингредиенты: Корень имбиря (примерно 7-10 см), веточка мяты, 1 лимон, по желанию — мед, ароматные специи, зеленый чай.

Приготовление: Основная ошибка при приготовлении имбирных напитков для похудения — кипячение и варка. Увы, но при температуре кипения имбирь отчасти теряет свои полезные свойства усиливать метаболизм и ускорять обмен веществ. Поэтому сценарий приготовления имбирного напитка для похудения должен быть таким: для начала вскипятите чайник. И пока вода в чайнике слегка остывает, имбирь нужно натереть на мелкой терке и положить в термоустойчивую емкость. Туда же выжать сок 1 лимона. Добавить мяту и специи. Когда же вода чуть-чуть остынет, ею можно залить полученную смесь. При желании — можно добавить пакетик зеленого чая. Закройте емкость крышкой, накройте полотенцем и дайте настояться. Пить можно как в холодном, так и в теплом виде.

Лимонно-медовый напиток.

Ингредиенты: 1,5 л воды, 6-7 лимонов, 40-50 г меда

Приготовление: В воду комнатной температуры добавить сок лимонов и мед, тщательно перемешать. Пить в течение всего дня. Нередко этот лимонад используют не только как вспомогательный напиток для похудения во время диеты, но и как отдельную питьевую диету. Такая диета длится всего 1-2 дня, но относится к разряду строгих — ведь помимо лимонада ничего больше употреблять в пищу в эти дни нельзя.

Пряный чай масала, ускоряющий обмен веществ.

Ингредиенты (объем напитка — на день): 1,5 л молока (0,5 % жирности), 1 л воды, 4-5 ст.л. листового черного чая, при желании — 2 ч.л. меда, 200 г свежего имбиря, 5-7 горошин перца, несколько гвоздичек, щепотка мускатного ореха, 5 палочек корицы (можно использовать 1 ст. л. порошка корицы), при желании — палочка ванили.

Приготовление: Вскипятите воду, затем убавьте огонь. На мелкой терке натрите имбирь, палочки корицы разломайте на кусочки. Добавьте эти и другие специи в воду (температура должна быть немного ниже температуры кипения). Спустя 2-3 минуты медленно введите в воду молоко, затем — положите черный чай. Через 5-7 минут огонь можно выключить вовсе, но чай еще необходимо настоять в течение 10—15 минут. Перед употреблением удобно сначала процедить чай.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Что и как пить для похудения
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир магии и мантики :: СВОБОДНОЕ ОБЩЕНИЕ :: Интересные интересности-
Перейти: