Мир магии и мантики
Мир магии и мантики
Мир магии и мантики
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Мир магии и мантики

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ ГРАФИЧЕСКОЙ И РИТУАЛЬНОЙ МАГИИ И МАНТИКИ! .


 
ФорумФорум  ПубликацииПубликации  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
» Запись на курс по работе с глифами.
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeВчера в 6:49 pm автор ღ★Ева★ღ

» Как очистить дом по фэн-шуй
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeВт Авг 03, 2021 11:13 pm автор ღ★Ева★ღ

» КАК ДЫШАЛИ НАШИ ПРЕДКИ?
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСб Июл 31, 2021 7:08 pm автор ღ★Ева★ღ

» 12 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСб Июл 31, 2021 9:12 am автор ღ★Ева★ღ

» Мои дипломы по экстросенсорике
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeПт Июл 30, 2021 6:48 pm автор ღ★Ева★ღ

» Про ХАЛЯВУ . Или как отдают свою Родовую энергию
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeПн Июл 19, 2021 10:55 pm автор ღ★Ева★ღ

» СМЕХОТРЁП
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСр Июл 07, 2021 9:28 pm автор ღ★Ева★ღ

» Как обрести Силу Рода
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeПн Июл 05, 2021 7:49 pm автор ღ★Ева★ღ

» В русском языке есть тайны, которых нет ни в одном языке Мира.
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeВт Июн 29, 2021 11:18 pm автор ღ★Ева★ღ

» Магия времени суток. Советы наших предков.
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСб Июн 26, 2021 11:31 am автор ღ★Ева★ღ

» Циклическое развитие земной цивилизации
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeВт Июн 22, 2021 4:48 pm автор ღ★Ева★ღ

» Негласные правила Мастера
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeПн Июн 21, 2021 5:03 am автор ღ★Ева★ღ

» Как лучше помириться с тем или иным знаком зодиака
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСб Июн 19, 2021 2:54 pm автор ღ★Ева★ღ

» ДЕВЧАЧИЙ ГОРОСКОП.
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeПт Июн 11, 2021 11:20 pm автор ღ★Ева★ღ

» Скандальные знаки зодиака
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeПн Май 31, 2021 4:41 pm автор ღ★Ева★ღ

» Скандальные знаки зодиака
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeПн Май 31, 2021 4:41 pm автор ღ★Ева★ღ

» Приглашаю на индивидуальное общение со своим Родом
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeВс Май 30, 2021 6:07 pm автор Берегиня

» Общение с Душой умершего
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeВс Май 30, 2021 10:12 am автор ღ★Ева★ღ

» СЕКРЕТ СЕМИ ПОКОЛЕНИЙ РОДА: ЗАЧЕМ НУЖНО ЗНАТЬ СВОИХ ПРЕДКОВ?
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeЧт Май 20, 2021 9:34 pm автор ღ★Ева★ღ

»  "У меня все отлично"
Что и как пить для похудения I_icon_minitimeВс Май 16, 2021 12:55 pm автор ღ★Ева★ღ

Лунный календарь
Август 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
КалендарьКалендарь
Подсказка
Что и как пить для похудения 08271410
Дракончик
Что и как пить для похудения Drakon11
Цветник
Что и как пить для похудения Den1010
ЕЛКА В СТРАЗАХ


 

 Что и как пить для похудения

Перейти вниз 
АвторСообщение
Тифони
Почетный обитатель форума
Почетный обитатель форума
Тифони

Сообщения : 3850
Очки : 9616
Дата регистрации : 2013-09-02
Откуда : Город жгучих ветров

Что и как пить для похудения Empty
СообщениеТема: Что и как пить для похудения   Что и как пить для похудения I_icon_minitimeСб Янв 04, 2014 4:29 am

Что и как пить для похудения
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Напитки для похудения играют не менее важную роль, чем еда. Существуют несколько универсальных правил, касающихся употребления жидкости во время почти любой диеты (за исключением тех, что сами по себе основаны на жидкостях — чае, соках, молоке, бульонах и проч.). Вот некоторые из них:

в день необходимо выпивать не менее 1,5-2 л жидкости, половину этого объема должна составлять чистая вода;
первый стакан воды нужно выпить не вставая с постели, едва только вы проснулись — он поможет «умыться изнутри», смыть образовавшиеся за ночь токсины, и «разбудить» пищеварительную систему, подготовив ее к завтраку;
почти любая диета допускает употребление зеленого чая и кофе — однако без сахара, молока или каких либо других добавок;
как правило, диетологи советуют употреблять жидкость за полчаса до еды, и не раньше чем через час — после еды;
при белковых диетах в качестве напитка можно употреблять специальные протеиновые коктейли (продаются в магазинах спортивного питания) — с одной стороны они покрывают некоторую часть необходимой ежедневной нормы белка, с другой — утоляют жажду;
последний ежедневный прием жидкости должен состояться за 2-3 часа до сна — иначе возникает реальный риск отеков.
Но кроме традиционных напитков — чая, кофе или чистой воды, существуют и другие, специальные рецепты, отвечающие на вопрос что пить для похудения.

Рецепты напитков для похудения

Вода на основе лайма, лимона и огурца.

Ингредиенты: 2-2,5 л чистой воды без газа, 1 лайм, 1 крупный лимон, 1 средний огурец, корень имбиря (можно сразу купить тертый порошок), 2-3 пучка свежей мяты.

Приготовление (с вечера): В емкость налить всю необходимую воду. Натереть на мелкой терке корень имбиря (или взять 1-2 ч.л. порошка имбиря), порезать тонкими дольками лимон и лайм — добавить все эти ингредиенты в воду. Также почти прозрачными кружками нужно порезать огурец и добавить его в общую емкость с водой. В финале — добавляем мяту. Затем емкость с лимонадом помещаем в прохладное место на всю ночь. Весь получившийся объем необходимо выпивать в течение последующего дня, а с вечера — готовить новую порцию на следующий день.

Напиток из имбиря для похудения.

Ингредиенты: Корень имбиря (примерно 7-10 см), веточка мяты, 1 лимон, по желанию — мед, ароматные специи, зеленый чай.

Приготовление: Основная ошибка при приготовлении имбирных напитков для похудения — кипячение и варка. Увы, но при температуре кипения имбирь отчасти теряет свои полезные свойства усиливать метаболизм и ускорять обмен веществ. Поэтому сценарий приготовления имбирного напитка для похудения должен быть таким: для начала вскипятите чайник. И пока вода в чайнике слегка остывает, имбирь нужно натереть на мелкой терке и положить в термоустойчивую емкость. Туда же выжать сок 1 лимона. Добавить мяту и специи. Когда же вода чуть-чуть остынет, ею можно залить полученную смесь. При желании — можно добавить пакетик зеленого чая. Закройте емкость крышкой, накройте полотенцем и дайте настояться. Пить можно как в холодном, так и в теплом виде.

Лимонно-медовый напиток.

Ингредиенты: 1,5 л воды, 6-7 лимонов, 40-50 г меда

Приготовление: В воду комнатной температуры добавить сок лимонов и мед, тщательно перемешать. Пить в течение всего дня. Нередко этот лимонад используют не только как вспомогательный напиток для похудения во время диеты, но и как отдельную питьевую диету. Такая диета длится всего 1-2 дня, но относится к разряду строгих — ведь помимо лимонада ничего больше употреблять в пищу в эти дни нельзя.

Пряный чай масала, ускоряющий обмен веществ.

Ингредиенты (объем напитка — на день): 1,5 л молока (0,5 % жирности), 1 л воды, 4-5 ст.л. листового черного чая, при желании — 2 ч.л. меда, 200 г свежего имбиря, 5-7 горошин перца, несколько гвоздичек, щепотка мускатного ореха, 5 палочек корицы (можно использовать 1 ст. л. порошка корицы), при желании — палочка ванили.

Приготовление: Вскипятите воду, затем убавьте огонь. На мелкой терке натрите имбирь, палочки корицы разломайте на кусочки. Добавьте эти и другие специи в воду (температура должна быть немного ниже температуры кипения). Спустя 2-3 минуты медленно введите в воду молоко, затем — положите черный чай. Через 5-7 минут огонь можно выключить вовсе, но чай еще необходимо настоять в течение 10—15 минут. Перед употреблением удобно сначала процедить чай.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Что и как пить для похудения
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир магии и мантики :: СВОБОДНОЕ ОБЩЕНИЕ :: Интересные интересности-
Перейти: