Мир магии и мантики
Мир магии и мантики
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Мир магии и мантики

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ ГРАФИЧЕСКОЙ И РИТУАЛЬНОЙ МАГИИ И МАНТИКИ! .


 
ФорумФорум  ПубликацииПубликации  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
» ПРЕДСТАВЬТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА!
Укрепление таза. I_icon_minitimeЧт Июн 18, 2020 4:49 pm автор ღ★Ева★ღ

» ОТКРЫВАЕТСЯ НАБОР В ШКОЛУ РУНИЧЕСКОЙ МАГИИ-ВЕДЕТ ЕВА.
Укрепление таза. I_icon_minitimeВс Июн 14, 2020 10:31 am автор ღ★Ева★ღ

» Обряд «Снятие насланного проклятия с родового древа» Соболь
Укрепление таза. I_icon_minitimeСр Июн 03, 2020 10:06 am автор Индиго

» Обряды на примирение между кровными родственниками
Укрепление таза. I_icon_minitimeВс Май 31, 2020 8:54 pm автор Охара

» Снятие проклятия с помощью Архангела Михаила
Укрепление таза. I_icon_minitimeВс Май 31, 2020 8:51 pm автор Охара

» Чистка рода. Отмаливание грехов усопших предков в домаших условиях
Укрепление таза. I_icon_minitimeВс Май 31, 2020 8:49 pm автор Охара

» Обряд "Исправление судьбы по линиям Расцетты" (Соболь)
Укрепление таза. I_icon_minitimeВс Май 31, 2020 8:45 pm автор Охара

» Обряд «Поминовение усопших сродников». Соболя.
Укрепление таза. I_icon_minitimeВс Май 31, 2020 8:44 pm автор Охара

» Советы Александра Шепса: 5 способ кардинально изменить свою жизнь
Укрепление таза. I_icon_minitimeВс Май 17, 2020 11:23 am автор ღ★Ева★ღ

» Запись на курс по работе с глифами.
Укрепление таза. I_icon_minitimeЧт Апр 30, 2020 4:06 pm автор ღ★Ева★ღ

» Правила нашего форума! Читать всем!
Укрепление таза. I_icon_minitimeВт Апр 28, 2020 11:47 pm автор Лиля

» Запись в школу по работе с маятником.
Укрепление таза. I_icon_minitimeСр Апр 15, 2020 10:05 am автор ღ★Ева★ღ

» Защита Огнем
Укрепление таза. I_icon_minitimeВс Апр 05, 2020 6:05 pm автор ღ★Ева★ღ

» А как выносят мусор знаки Зодиака?
Укрепление таза. I_icon_minitimeВс Апр 05, 2020 6:02 pm автор ღ★Ева★ღ

» Как пьют разные знаки зодиака. Какие знаки быстро пьянеют.
Укрепление таза. I_icon_minitimeВс Апр 05, 2020 10:54 am автор merlin

» Веселый гороскоп — в разведку с подругой!
Укрепление таза. I_icon_minitimeВс Апр 05, 2020 10:46 am автор merlin

» Юмористический гороскоп плохого характера
Укрепление таза. I_icon_minitimeВс Апр 05, 2020 10:43 am автор merlin

» Какой толерантностью обладает тот или иной знак Зодиака?
Укрепление таза. I_icon_minitimeВс Апр 05, 2020 10:36 am автор merlin

»  ВИРУС COVID–19
Укрепление таза. I_icon_minitimeЧт Апр 02, 2020 11:26 am автор Иштара

» Школа Черной Магии.
Укрепление таза. I_icon_minitimeСб Мар 28, 2020 12:07 pm автор ღ★Ева★ღ

Лунный календарь
Июль 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
Подсказка
Укрепление таза. 08271410
Дракончик
Укрепление таза. Drakon11
Цветник
Укрепление таза. Den1010
ЕЛКА В СТРАЗАХ


 

 Укрепление таза.

Перейти вниз 
АвторСообщение
Вэрвиндла
Верховная Жрица. Практикующий мастер. Таролог. Рунолог.
Верховная Жрица. Практикующий мастер. Таролог. Рунолог.
Вэрвиндла

Сообщения : 1386
Очки : 2751
Дата регистрации : 2017-09-15
Возраст : 44
Откуда : Забайкалье

Укрепление таза. Empty
СообщениеТема: Укрепление таза.   Укрепление таза. I_icon_minitimeВт Окт 24, 2017 3:17 pm

Укрепление таза: упражнение 1 (для мужчин и женщин, практикующих магию секса)

Вероятно, не стоит объяснять, почему в магии секса области таза (как и вообще в сексуальности) приписывается особенное значение. Как и в Дао-йоге, Тантре, Кундалини-йоге мы исходим из того, что сексуальный магис скрыт в районе копчика (коренная чакра). В области физических упражнений восточные культуры на многие тысячелетия опережают нас, и это должно признать без зависти. Мы извлечем пользу из их знания.

Начните упражнение в положении сидя, спина при этом выпрямлена, но не напряжена. Как и любая другая осанка, эта также должна соответствовать требованию «неподвижная и удобная». Позже, когда вы уже хорошо освоите это упражнение, можно и даже рекомендуется выполнять его при любом положении тела, даже если вы движетесь, например при ходьбе или когда поднимаетесь по лестнице.

Сделайте глубокий и спокойный вдох. При этом следите за интенсивностью дыхания диафрагмой. Дыханием диагфрагмой в основном пренебрегают женщины. Более подробное описание такого типа дыхания вы найдете далее. Для начала достаточно, если вы будете дышать глубоко и медленно, без напряжения и не придерживаясь определенного ритма.

После нескольких вдохов-выдохов начните каждый раз втягивать промежность. Это точка, расположенная между органами выделения. Вы можете поспособствовать этому процессу, если представите себе, как промежность касается основания вашего позвоночника. Повторите около шести раз, затем перейдите к обычному глубокому дыханию без втягивания промежности. После десяти вдохов-выдохов повторите все упражнение заново. Десять вдохов-выдохов без втягивания промежности – шесть вдохов-выдохов с втягиванием промежности – десять вдохов-выдохов без втягивания промежности составляют один цикл. Повторите этот цикл в общей сложности три раза.

Количество вдохов и выдохов и мышечных сокращений в области промежности является только ориентировочной величиной. Проследите за тем, чтобы вы не перенапрягались, особенно поначалу. Например, если вы почувствуете, что мышцы промежности ослабевают уже после четвертого сокращения или вы испытываете болезненные ощущения, расслабьтесь с помощью обычного дыхания без втягивания промежности и прекратите выполнение упражнения. Чаще это происходит у людей в возрасте. В этом случае можно порекомендовать выполнение упражнения в сокращенной форме около 6–8 раз ежедневно, на протяжении недель и месяцев постепенно увеличивая количество повторений. В остальном достаточно повторять упражнение около трех раз в день.


Внимание: не выполняйте упражнения через силу! Не ставьте перед собой непосильные задачи, ведь это не спорт! Будет лучше и эффективнее разбить длительность отдельных упражнений на две части, но зато выполнять упражнение в два раза чаще указанного, чем изнурять себя тренировочным графиком, который из-за такой неумеренности может привести к травмам.

Если вы уже в достаточной мере освоили упражнения, можете незаметно применять их в повседневной жизни. Для этого вам не нужно обязательно включать продолжительную фазу спокойного дыхания. Вы можете просто при вдохе медленно втягивать промежность как можно выше и расслаблять ее при выдохе. Однако для незаметного применения в повседневной жизни больше подходит упражнение 2 для укрепления таза, которое будет описано далее.

Возможно, вы вскоре заметите улучшение собственной осанки: вы начнете ходить выпрямившись, исправится или по крайней мере уменьшится сутулость, тонизируется мускулатура нижней части живота и таза, у мужчин уменьшатся боли в простате, у женщин будет происходить укрепление матки и тонкие энергии начнут свободнее двигаться в организме. Благодаря этому значительно повысится ваша сексуальная энергия, а ведь это только начало нашей программы упражнений!
Вернуться к началу Перейти вниз
Вэрвиндла
Верховная Жрица. Практикующий мастер. Таролог. Рунолог.
Верховная Жрица. Практикующий мастер. Таролог. Рунолог.
Вэрвиндла

Сообщения : 1386
Очки : 2751
Дата регистрации : 2017-09-15
Возраст : 44
Откуда : Забайкалье

Укрепление таза. Empty
СообщениеТема: Re: Укрепление таза.   Укрепление таза. I_icon_minitimeВт Окт 24, 2017 3:30 pm

Укрепление таза: упражнение 2
Строго говоря, это упражнение служит не только укреплению таза. Кроме этого, оно пробуждает сексуальный магис, который становится доступен магу для использования. Еще одно преимущество этого упражнения в том, что его можно выполнять в любое время совершенно незаметно и оно не требует каких-то больших временных затрат.
Несколько раз в день в быстром темпе пять или шесть раз подряд втяните промежность. Сокращения следует производить одно за другим максимально быстро, после чего полностью расслабиться и повторить упражнение не раньше, чем через четверть часа. Вы можете делать это стоя, сидя, лежа и даже во время ходьбы или бега. Едете ли вы в автобусе или находитесь на официальном приеме – никто не заметит, что вы тренируетесь, даже если при этом вам придется разговаривать с людьми.
Это упражнение вам следует выполнять по крайней мере в течение года по несколько раз каждый день (чем чаще, тем лучше). Через несколько дней это войдет в вашу плоть и кровь, вы сможете производить сокращения промежности совершенно инстинктивно и вам не нужно будет напоминать себе об этом. Мышцы промежности часто втягиваются в минуты опасности или когда вы испытываете ужас. Это разумная работа естественного защитного механизма.
Помимо биохимической активизации работы желез и других нейропсихологических следствий, такое положение промежности действует весьма положительно, помогая прийти в себя.
Когда вы находитесь в опасности или испытываете страх, вы можете осознанно втянуть промежность и почувствовать, что это успокаивает или скорее «отрезвляет» вас. При практике в сочетании с другими техниками этого будет достаточно, чтобы незамедлительно решить проблемы или по крайней мере перевести их на иной уровень.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я человек добрый, но память у меня хорошая...
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Укрепление таза.
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир магии и мантики :: РАЗВИТИЕ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ :: Магия секса и сексуальная энергия-
Перейти: