Мир магии и мантики
Мир магии и мантики
Мир магии и мантики
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Мир магии и мантики

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ ГРАФИЧЕСКОЙ И РИТУАЛЬНОЙ МАГИИ И МАНТИКИ! .


 
ФорумФорум  ПубликацииПубликации  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
» ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeВчера в 6:04 pm автор ღ★Ева★ღ

» УТРО КАК ПРОСЫПАЮТСЯ ЗНАКИ ЗОДИАКА✌
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeВс Ноя 21, 2021 6:59 pm автор ღ★Ева★ღ

» Обряды из Инета или как важно думать ..
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeПн Ноя 15, 2021 8:37 pm автор ღ★Ева★ღ

» Утренние аффирмации
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeСб Ноя 13, 2021 6:48 pm автор ღ★Ева★ღ

»  Женщина и Луна. Секреты женской энергии
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeВт Ноя 09, 2021 9:58 pm автор ღ★Ева★ღ

»  Подсказки Ангелов-Хранителей
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeВс Ноя 07, 2021 9:25 pm автор ღ★Ева★ღ

» Раскрест. Что такое крещение и как его снять.
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeСр Ноя 03, 2021 9:14 pm автор ღ★Ева★ღ

» Дума о каше из топора
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeСр Ноя 03, 2021 9:11 pm автор ღ★Ева★ღ

» Осенние Деды , Велесова Ночь, Ветрнэтр
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeСр Ноя 03, 2021 8:45 pm автор ღ★Ева★ღ

» Просветление, осознанность и яйцо в кармане
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeВт Ноя 02, 2021 7:47 pm автор ღ★Ева★ღ

» 7 герметических законов Вселенной
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeПн Ноя 01, 2021 9:35 pm автор ღ★Ева★ღ

» ТЕСТ: Узнайте самые красивые секреты вашего характера:
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeПт Окт 22, 2021 6:05 am автор ღ★Ева★ღ

» ЗАКОН и ИСПОЛНЕНИЕ.
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeВт Окт 19, 2021 9:38 pm автор ღ★Ева★ღ

» «ГАСИМ» КРЕДИТЫ ЧЕРНОЙ СВЕЧОЙ и СОДОЙ
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeВт Окт 19, 2021 8:59 pm автор ღ★Ева★ღ

» К кому приходит Чудо
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeВт Окт 19, 2021 8:19 am автор ღ★Ева★ღ

» Кто у нас не делится едой?
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeСр Окт 06, 2021 11:11 am автор ღ★Ева★ღ

» Фразы на утро
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeВт Окт 05, 2021 7:37 pm автор ღ★Ева★ღ

» Что будут делать знаки Зодиака, если попадут в АД?
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeВт Окт 05, 2021 7:35 pm автор ღ★Ева★ღ

» ЗАПИСЬ НА КУРС ПРЕДСКАЗАНИЕ СОБЫТИЙ ПО ФОТОГРАФИИ - ВЕДЕТ ЕВА.
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeВс Окт 03, 2021 10:52 pm автор ღ★Ева★ღ

» С первого раза до них не доходит: три тугодума по знаку зодиака..
Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeВс Сен 19, 2021 11:44 pm автор ღ★Ева★ღ

Лунный календарь
Декабрь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
Подсказка
Глубокое расслабление — Уровень 1  08271410
Дракончик
Глубокое расслабление — Уровень 1  Drakon11
Цветник
Глубокое расслабление — Уровень 1  Den1010
ЕЛКА В СТРАЗАХ


 

 Глубокое расслабление — Уровень 1

Перейти вниз 
АвторСообщение
Индиго
Хранитель
Хранитель
Индиго


Сообщения : 12275
Очки : 28508
Дата регистрации : 2014-01-12

Глубокое расслабление — Уровень 1  Empty
СообщениеТема: Глубокое расслабление — Уровень 1    Глубокое расслабление — Уровень 1  I_icon_minitimeПн Май 16, 2016 10:05 am

Глубокое расслабление — Уровень 1 
Данное упражнение лучше всего выполнять в обнаженном виде, однако для этого, безусловно, необходима соответствующая, температура в помещении, в котором вы находитесь. Если температура в комнате ниже, нежели вам необходима для наиболее комфортного выполнения упражнения, вы можете накрыться легким одеялом. Помимо этого убедитесь в том, что во время выполнения данного упражнения (примерно в течение сорока пяти минут) вас никто не будет беспокоить.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Положение, с которого вам необходимо будет начать, называется «положение смерти». Во время этого положения: вы лежите на спине, руки спокойно лежат по бокам в некотором отдалении от тела (примерно, на расстоянии пятнадцати сантиметров), руки лежат тыльной стороной вниз, ладонями — кверху, пальцы расслаблены и могут находиться в согнутом состоянии, ваши ноги немного раздвинуты в стороны, глаза закрыты. Освещение в комнате должно быть достаточно приглушенным, использование музыки, даже так называемой «музыки для медитации», в данный момент крайне нежелательно. Теперь расслабьтесь. Представьте себе, что вы кот (или кошка), который любит отдыхать. В течение нескольких первых минут вы можете «извиваться», чтобы найти наиболее удобное положение прежде, чем вы примете окончательное «положение смерти». С этого момента вы должны лежать совершенно неподвижно. Сначала ваше дыхание должно быть спокойным и глубоким. По мере возрастания уровня расслабленности, дыхание может стать менее глубоким, но вместе с тем и более медленным. На этой стадии совершенно необязательно уделять слишком большое внимание технике дыхания, которую вы непременно освоите немного позже. Ваш рот должен быть закрыт, следовательно, дыхание будет осуществляться через нос. Ваши зубы могут немного соприкасаться, либо находиться в некотором отдалении друг от друга. Здесь важно то, чтобы кончик вашего языка слегка (не прижимайте!) касался верхнего неба рта, все время, оставаясь в неподвижном состоянии, тем самым, предотвращая появление обильного слюноотделения.Теперь настало время для фазы наиболее глубокого расслабления. Сконцентрируйте все свое внимание на правой или левой ноге. В принципе, не имеет никакого значения, какой стороне своего тела вы отдадите предпочтение, однако необходимо будет запомнить то, что последующие упражнения, направленные на достижение состояния полного расслабления, вы должны будете начинать именно с этой стороны. Итак, если вы начинаете с левой ноги, следовательно, через некоторое время вы чрезвычайно медленно должны будете перейти к расслаблению правой конечности. То же самое применимо и к рукам: сначала вы расслабляете левую руку и только затем сосредотачиваете внимание на правой руке. Теперь обратите внимание на мизинец левой (или правой) ноги и мысленно скажите (не громко!): «Мой мизинец левой (или правой) ноги расслаблен, спокоен, ему тепло». Повторяйте эту фразу до тех пор, пока вы на самом деле не начнете чувствовать то, о чем говорите. В результате вы должны почувствовать приятное тепло, разливающееся на соответствующем участке вашего организма, вместе с чувством небольшой тяжести от веса собственного тела. Затем данную операцию вы должны провести с каждым пальцем левой (или правой) ноги по очереди. Когда вы закончите со всеми пятью пальцами одной ноги, два раза мысленно повторите следующие слова: «Все пальцы моей левой (или правой) ноги полностью расслаблены, спокойны, им тепло». Теперь все то же самое вы проделываете с другой ногой. Затем, когда все пальцы на ногах будут расслаблены, вы снова переходите к первой ноге и начинаете заниматься расслаблением подъема, пятки, лодыжки и т.п., когда вы закончите и с этим, мысленно произнесите: «Моя левая (или правая) нога полностью расслаблена, спокойна, ей тепло». Переключите своё внимание на другую ногу. Когда закончите фазу расслабления с обеими ногами, мысленно произнесите следующие слова: «Обе мои ноги полностью расслаблены, спокойны, им тепло». Таким же образом добейтесь расслабленного состояния всего тела в следующем порядке: пальцы ног подъем пятка колено бедро вся нога целиком пальцы рук ладоньзапястье предплечье локоть верхняя часть руки вся рука целиком мммммгениталии нижняя часть живота верхняя часть живота грудь плечи шея все туловище целиком нижняя челюсть рот нос веки брови затылок вся голова целиком все тело целиком Безусловно, этот список на первый взгляд может показаться немного поверхностным и достаточно определенным (ограниченным), но, к счастью, это только кажется. Обычно новички в сексуальной магии питают явную склонность пренебрегать теми частями тела, которые требуют особого внимания в процессе расслабления. Как правило, к подобным частям тела относятся: колени, гениталии, живот, нижняя челюсть, брови и затылок. Надеюсь, вы не будете пренебрегать данными частями тела с самого начала, поскольку немного позже к этому списку добавятся внутренние органы (сердце, легкие, брюшная полость, печень, почки, селезенка, желчный пузырь), а также некоторые меридианы, участвующие в практике сексуальной магии. Об этих меридианах мы также будем говорить немного позже. Для достижения состояния полного расслабления некоторым людям требуется потратить практически целый час, в то время как другие достигают необходимого состояния мгновенно. Однако не будем забывать и о тех людям, которым требуется потратить несколько недель, прежде чем они начинают чувствовать свое тело и выполнять это упражнение должным образом. Упражнение необходимо выполнять, по крайней мере, один раз в день: утром, после пробуждения, или вечером за час до того, когда вы собираетесь ложиться спать. Если вы чувствуете повышенную потребность в расслаблении, выполняйте данное упражнение дважды в день. Главное, чтобы выполняли его регулярно. Упражнение необходимо выполнять примерно в течение четырех недель на первом уровне, перед тем как вы перейдете на второй уровень. По возможности старайтесь не засыпать в процессе его выполнений. Приобретя необходимый опыт, впоследствии вы научитесь достигать и поддерживать полусознательное состояние, весьма близкое к состоянию магического транса, во время которого вы будете оставаться в полном сознании.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Глубокое расслабление — Уровень 1
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир магии и мантики :: РАЗВИТИЕ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ :: Магия секса и сексуальная энергия-
Перейти: