Мир магии и мантики

Мир магии и мантики

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ ГРАФИЧЕСКОЙ И РИТУАЛЬНОЙ МАГИИ И МАНТИКИ! .


 
ФорумФорум  КалендарьКалендарь  ПубликацииПубликации  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
» Умею влюбить, а удержать не могу: Что я сделала не так
Сегодня в 3:22 pm автор Мираслава

» Безумные родительские установки и их последствия
Сегодня в 3:05 pm автор Мираслава

» Выбирайте окружение
Сегодня в 2:44 pm автор Мираслава

» Женщине нужно помнить о четырех своих слабых местах:
Сегодня в 2:42 pm автор Мираслава

» Хирургия души: Техника, которая поможет отпустить отжившие отношения
Сегодня в 2:41 pm автор Мираслава

» 10 лживых моментов
Сегодня в 2:40 pm автор Мираслава

»  ТАЙНАЯ ПЕЧАТЬ ЭШУ ШАНГО, ПОДКЛЮЧЕНИЕ К ДУХУ.ДВЕ ПЕЧАТИ НА ЧИСТКУ И ЗАЩИТУ.
Вчера в 2:14 pm автор Ева

» С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ЕВОЧКА!!!
Чт Май 24, 2018 8:55 am автор Ева

» Старинные способы лечения болезней
Вт Май 22, 2018 1:53 pm автор ДОБРОТА

» ПРЕДСТАВЬТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА!
Пт Май 18, 2018 10:07 am автор Ева

» Правила нашего форума! Читать всем!
Чт Май 17, 2018 7:21 pm автор Тата 72

» Когда не получается быть позитивным
Чт Май 17, 2018 12:27 pm автор Мираслава

» Предлагайте больше близости, чем просит ребенок
Чт Май 17, 2018 12:21 pm автор Мираслава

» Красавица — понятие поведенческое!
Чт Май 17, 2018 12:17 pm автор Мираслава

» Каждый эмпат попытается скрыть от вас эти 10 вещей. Таких людей нужно беречь!
Чт Май 17, 2018 12:16 pm автор Мираслава

» Границы чаще нарушаются изнутри. ВАМИ!
Чт Май 17, 2018 12:15 pm автор Мираслава

» Синдром хронической усталости в вопросах и ответах
Чт Май 17, 2018 12:14 pm автор Мираслава

» Отговорки, которые не проходят.
Чт Май 17, 2018 12:12 pm автор Мираслава

» Чем опасна эмпатия
Чт Май 17, 2018 12:11 pm автор Мираслава

» Правила становления личности
Чт Май 17, 2018 12:10 pm автор Мираслава

Май 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
КалендарьКалендарь
Лунный календарь
Самые активные пользователи за месяц
Ева
 
ДОБРОТА
 
Фрейя
 
Охара
 
Мираслава
 
Свет
 
миссис Ксю
 
Lavina
 
Иштара
 
Дретана
 
Социальные кнопки

Поделиться | 
 

 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАМЯТИ

Перейти вниз 
АвторСообщение
Ердана
Почетный обитатель форума
Почетный обитатель форума
avatar

Сообщения : 1192
Очки : 1715
Дата регистрации : 2013-12-19

СообщениеТема: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАМЯТИ   Чт Апр 23, 2015 1:15 pm

Берегите память смолоду..Пять простых упражнений,каждое из которых надо делать ровно одну минуту.

[size=16]Если вы смотрите телевизор и у вас "вылетело" из головы имя известного актера или вы заходите в комнату и не можете вспомнить ,зачем сюда пришли, -- это норма.А вот если,идя на работу хорошо знакомым маршрутом,вдруг сознаете,что заблудились,если приходится "искать" самые обычные слова,а в разговоре начинаете твердить одно и то же -- это уже симптомы.
Очень эффективны пять простых упражнений,каждое из которых надо делать ровно одну минуту. 
Сядьте на стул,стараясь держать спину ровно.Ноги поставьте на пол под углом 90 градусов.Это исходное положение.
1. Не отрывая пятки от пола, поднимайте и опускайте только носочки.Тяните их,сколько есть сил,и опускайте.Делайте упражнение,как и последующие, в течение минуты.
2.Не отрывая пальцы от пола,поднимайте и опускайте пятки.
3.Сжимайте ягодицы и нижнюю часть туловища.Зажав,считайте до 10,расслабьтесь и повторите снова.
4.Максимально,насколько сможете,втяните живот.Посчитайте до 10 ,расслабьтесь и повторите снова.
5.Сидя ровно,держа голову прямо и расправив плечи,выкидывайте руки вперед и крепко-крепко сжимайте кулаки.
Эти упражнения прекрасно помогают работе мельчайших сосудов -- капилляров,оказывают благотворное влияние на весь организм.Старайтесь делать этот комплекс несколько раз в день при любой возможности на работе,перед телевизором,в парке.
Самая действенная профилактика-вести активную интеллектуальную жизнь.Нужно как можно больше читать,а потом пересказывать прочитанное хотя бы самому себе.Запоминание должно быть активным,а не пассивным.Благотворно влияет на нервные клетки классическая музыка и джаз.
[/size]
Вернуться к началу Перейти вниз
Ердана
Почетный обитатель форума
Почетный обитатель форума
avatar

Сообщения : 1192
Очки : 1715
Дата регистрации : 2013-12-19

СообщениеТема: Re: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАМЯТИ   Чт Апр 23, 2015 1:15 pm

Прекрасная гимнастика для мозга --разгадывание кроссвордов,сочинение стихов,общение по интересам.
Чаще всего причиной ухудшения памяти становится болезнь Альцгеймера-бич нашего времени.А так же заболевания,связанные с сосудистой недостаточностью.Это гипертония,атеросклероз,инсульт,диабет,инфаркт.
Очень полезно пить перед сном молоко с молотым черным перцем.Готовится этот "бальзам" так:щепотку перца нужно залить очень горячим молоком.Дать немного остыть и выпить,не дожидаясь,когда оно станет чуть теплым.Это средство полезно всем,кроме людей с пониженной кислотностью.
Что касается медикаментов,то прекрасным профилактическим эффектом от возрастного нарушения памяти обладает эпросартан.Он внесен в список льготных лекарств.
Чувствуя,что вам трудно сосредоточиться,старайтесь не браться за несколько дел сразу.Уберите с рабочего стола все лишнее,не имеющее отношения к конкретному делу.Старайтесь действовать без спешки и суеты.Если вам нужно запомнить какую-то информацию,имейте в виду:лучше всего откладывается в памяти то,к чему у вас имеется личный интерес,что вам близко,дорого.Очень проста и эффективна методика тренировки зрительной памяти по таблице Шульца.Сделать ее вы можете для себя сами.Возьмите лист бумаги,разбейте его на 25 клеточек и в произвольном порядке в каждой напишите цифры -- от 1 до 25.Через час-другой постарайтесь как можно быстрее найти все цифры по порядку.Время от времени схему разброса цифр нужно менять и снова выстраивать последовательную цепочку.
В качестве профилактики для укрепления памяти посоветую три чая:к завтраку,обеду и ужину.
Для чая к завтраку берем маленькую щепоточку молотого корня имбиря,кардамона,1/3 ч.л. без верха корицы.Завариваем в стакане кипятка.Через пять минут процеживаем и выпиваем после завершения завтрака.
Для чая к обеду нужно взять по 1/3 ч.ложки измельченных в кофемолке зерен кумина,кориандра (кинзы),аниса.Кладем в стакан и заливаем кипятком.Этот напиток очень хорош после обеда.
Ну,а для чая к ужину нужно взять 1/8 ч.л. аниса,по 1/3 ч.ложки корицы и ромашки аптечной.Отличное средство после легкого ужина.
Прекрасно очищает сосуды корень аира,его нужно размельчить в кофемолке и заварить 0,5 ч.ложки порошка стаканом кипятка,дать настояться и выпить не большими дозами в течение суток.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАМЯТИ
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир магии и мантики :: ЗНАХАРСТВО,ЦЕЛИТЕЛЬСТВО И НЕТРАД. МЕДИЦИНА :: Народная медицина,здоровье,рецепты :: Полезные советы-
Перейти: