Мир магии и мантики

Мир магии и мантики

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ ГРАФИЧЕСКОЙ И РИТУАЛЬНОЙ МАГИИ И МАНТИКИ! .


 
ФорумФорум  КалендарьКалендарь  ПубликацииПубликации  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
» Аффирмации , чтоб бросить курить
Чт Окт 18, 2018 9:20 am автор Ева

» ГЛАУКОМА: НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОБЛЕГЧИТЬ СОСТОЯНИЕ...
Ср Окт 17, 2018 12:53 pm автор ДОБРОТА

»  РЕЦЕПТ НАТУРАЛЬНОГО СРЕДСТВА ОТ РАКА, КОТОРОЕ УЖЕ ПОМОГЛО ТЫСЯЧАМ ЛЮДЕЙ!
Ср Окт 10, 2018 9:06 am автор ДОБРОТА

»  ПРОСТО БЕЗЦЕННАЯ ТРАВА!
Пн Окт 08, 2018 10:56 pm автор ДОБРОТА

» РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ ИЗ БАБУШКИНОГО СУНДУКА
Пн Окт 08, 2018 10:54 pm автор ДОБРОТА

» РАЗНОЦВЕТНАЯ ЦЕЛИТЕЛЬНИЦА
Пн Окт 08, 2018 10:49 pm автор ДОБРОТА

» СОВЕТЫ ШАМАНА: КАК С ПОМОЩЬЮ ТРАВ УЛУЧШИТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ
Пн Окт 08, 2018 10:47 pm автор ДОБРОТА

» КАК СДЕЛАТЬ ВОДУ ИЗ-ПОД КРАНА ЧИСТОЙ И ЦЕЛЕБНОЙ?
Пн Окт 08, 2018 10:42 pm автор ДОБРОТА

»  6 ФРУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ
Пн Окт 08, 2018 10:39 pm автор ДОБРОТА

» КАК ПОБОРОТЬ ДИАБЕТ НАТУРАЛЬНЫМ СПОСОБОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВСЕГО ЗА 10 ДНЕЙ
Пн Окт 08, 2018 10:38 pm автор ДОБРОТА

» 5 ЩЕЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ЕСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ВАШЕ ТЕЛО УСТОЙЧИВЫМ КО МНОГИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ
Пн Окт 08, 2018 10:36 pm автор ДОБРОТА

» КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОСТОЯННОГО ЗВОНА В УШАХ С ПОМОЩЬЮ ЭТИХ 5 СРЕДСТВ, ДОКАЗАННЫХ НАУКОЙ
Пн Окт 08, 2018 10:35 pm автор ДОБРОТА

» 43 ПРИЗНАКА ФИБРОМИАЛГИИ: КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ СТРАДАЕТ ОТ БОЛИ В МЫШЦАХ, ДОЛЖЕН ПРОЧЕСТЬ ЭТО
Пн Окт 08, 2018 10:33 pm автор ДОБРОТА

» КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ РАЗВИТИЕ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ С ПОМОЩЬЮ ДЕТОКСА ПОДМЫШЕК
Пн Окт 08, 2018 10:31 pm автор ДОБРОТА

»  КАК СДЕЛАТЬ ЛЕПЕШКИ ОТ КАШЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
Пн Окт 08, 2018 10:29 pm автор ДОБРОТА

» КАК ВЫВЕСТИ КАМНИ ИЗ ПОЧЕК С ПОМОЩЬЮ ЧЕРНОГО ПЕРЦА?
Пн Окт 08, 2018 10:28 pm автор ДОБРОТА

» СПЕЦИИ УНИЧТОЖАЮТ БАКТЕРИЙ И ЗАЩИЩАЮТ КЛЕТКИ
Пн Окт 08, 2018 10:25 pm автор ДОБРОТА

» КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛУК И КАРТОФЕЛЬ ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА ВОЛОС
Пн Окт 08, 2018 10:23 pm автор ДОБРОТА

» КАК ПОЛУЧИТЬ МЯГКИЕ НОЖКИ КАК У МЛАДЕНЦА ДОМА С ПОМОЩЬЮ ПРОСТЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ
Пн Окт 08, 2018 10:19 pm автор ДОБРОТА

»  5 БЫСТРЫХ ДОМАШНИХ СРЕДСТВ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ВЫСОКОГО КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ
Пн Окт 08, 2018 10:17 pm автор ДОБРОТА

Октябрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
КалендарьКалендарь
Лунный календарь
Самые активные пользователи за месяц
ДОБРОТА
 
Ева
 
Ульяна
 
Джон
 
Козерог
 
Vita
 
Охара
 
Светослава
 
Vis Deorum
 
Иштара
 
Цветник

Социальные кнопки

Поделиться | 
 

  КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ У ВАС ГИПОАКТИВНАЯ РАБОТА ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Перейти вниз 
АвторСообщение
ДОБРОТА
Экстрасенс
Экстрасенс
avatar

Сообщения : 20334
Очки : 44329
Дата регистрации : 2014-08-12

СообщениеТема: КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ У ВАС ГИПОАКТИВНАЯ РАБОТА ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ   Сб Окт 06, 2018 4:46 pm

Обратите внимание!

Щитовидная железа – орган в форме бабочки в горле, вырабатывает гормоны, которые регулируют многие функции организма, включая обмен веществ. 

Таким образом, когда ваша щитовидная железа становится менее активной (с медицинской точки зрения известно как гипотиреоз) и выделяет меньше гормонов, чем обычно, это влияет на ваш уровень метаболизма, и ваше тело сжигает меньше калорий. Это приводит к увеличению веса.

Необъяснимое увеличение веса без каких-либо изменений в диете или физической активности является одним из основных симптомов гипотиреоза.

Наряду с избыточным увеличением веса, другими распространенными симптомами малоактивной щитовидной железы являются сухая кожа, болезненность мышц, хрупкие волосы, постоянная усталость, плохой аппетит, нарушения менструального цикла, высокий уровень холестерина, запор, диспепсия, плохая концентрация, плохая память и увеличение чувствительность к холоду.

Вот несколько способов, чтобы похудеть при щитовидной железе с низкой активностью:

1. Принимать лекарство от щитовидной железы

Когда вы страдаете от гипотиреоза, важно принимать лекарства от щитовидной железы по указанию вашего врача. Это поможет сохранить гормоны щитовидной железы в вашем организме на нормальном уровне. 

Как только уровень щитовидной железы контролируется, он автоматически поможет в вашей цели по снижению веса.

Без поддержания уровня щитовидной железы процесс похудения не только сложен, но может быть невозможен для многих.

Средства для щитовидной железы следует принимать натощак первым утром с большим количеством воды. После приема лекарства, подождите час до завтрака.

2. Избегайте простых углеводов и сахаров

Если у вас гипотиреоз, важно придерживаться диеты с умеренным или низким содержанием углеводов, которая фокусируется на сложных углеводах. В то же время избегайте простых углеводов и сахаров, которые просто добавляют калории.

Попытайтесь есть сложные углеводы, чтобы уменьшить производство цитокинов, которые представляют собой крошечные белки, которые могут влиять на воспаление в организме.

Ведите журнал продуктов, чтобы отслеживать ежедневное потребление калорий и следить за тем, чтобы вы хорошо питались.

3. Продолжайте двигаться

Упражнение, вероятно, является одним из лучших способов похудения даже для людей, страдающих гипотиреозом.

Упражнения ускоряют скорость метаболизма, тем самым помогая вам преодолеть последствия гипотиреоза. Упражнение также обеспечивает столь необходимую силу и мобильность.

4. Переключитесь на кокосовое масло для приготовления пищи

Другим простым способом похудения при гипотиреозе является регулярное использование кокосового масла.

Прежде всего, здоровые жирные кислоты средней цепи в кокосовом масле стимулируют производство гормонов щитовидной железы, чтобы поддерживать нормальную работу железы. 

Кроме того, он способствует снижению веса и снижает уровень холестерина, две распространенные проблемы, связанные с низкой активностью щитовидной железы.

Кроме того, жирные кислоты средней цепи в кокосовом масле легко проникают в митохондрии — энергетические источники энергии клеток, и отсюда жиры преобразуются в энергию. Это, в свою очередь, дает толчок вашему метаболизму.

Замените свое обычное кулинарное масло кокосовым маслом первого отжима. Вы также можете есть от 1 до 2 столовых ложек кокосового масла ежедневно, добавив его в свое молоко, чай, горячий шоколад или коктейль.

Примечание. Не употребляйте больше 3 столовых ложек кокосового масла в день.

по материалам сайта: «ФитХакер»

_________________
★ДѺҔՔѺТА★
Вернуться к началу Перейти вниз
 
КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ У ВАС ГИПОАКТИВНАЯ РАБОТА ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир магии и мантики :: ЗНАХАРСТВО,ЦЕЛИТЕЛЬСТВО И НЕТРАД. МЕДИЦИНА :: Народная медицина,здоровье,рецепты :: Полезные советы-
Перейти: