Профилактика ухудшения зрения из-за постоянной работы за компьютером
Мир магии и мантики

Мир магии и мантики

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ ГРАФИЧЕСКОЙ И РИТУАЛЬНОЙ МАГИИ И МАНТИКИ! .


 
ФорумФорум  ЧаВоЧаВо  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
Социальные кнопки
Декабрь 2016
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
КалендарьКалендарь
Лунный календарь
Радио

Время

Самые активные пользователи
Ева (22473)
 
Индиго (12102)
 
Иссидора (7336)
 
Тифони (3851)
 
Darinna (2587)
 
Марена (2423)
 
Мелана (2396)
 
Охара (1940)
 
Мираслава (1492)
 
Ledi (1202)
 
Самые активные пользователи за месяц
Ева
 
Иссидора
 
Фрейя
 
Мираслава
 
merlin
 
Акесо
 
Zabava
 
Ольга Z
 
merlian
 
Tajana
 
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 910
Последний зарегистрированный пользователь: Добрая Фея

Наши пользователи оставили сообщений: 80577 в 32493 сюжете(ах)

Поделиться | 
 

 Профилактика ухудшения зрения из-за постоянной работы за компьютером

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
радужный феникс
Практик
Практик


Сообщения : 416
Очки : 643
Дата регистрации : 2013-09-19
Возраст : 38
Откуда : Украина

СообщениеТема: Профилактика ухудшения зрения из-за постоянной работы за компьютером   Ср Дек 04, 2013 9:45 pm

Ухудшение зрения из-за постоянной работы за компьютером -
одна из самых больших проблем современности.
Американские ученые нашли способ простого, но действенного
снижения утомляемости глаз.

            Исследователи из Техасского университета придумали
простейшую стратегию под названием "20-20-20-20". Суть заключается в
том, что человеку, работающему за компьютером, необходимо делать
перерыв каждые 20 минут и в течение 20 секунд рассматривать объекты,
расположенные от него на расстоянии 20 футов (около 6 метров). При
этом необходимо моргать около 20 раз.

            Эффективность таких упражнений объясняется очень просто.
Моргание - естественный способ сохранить поверхность глаза влажной.
Врачи советуют делать подобные упражнения не только постоянным
пользователям компьютеров, но и всем тем, кто хочет надолго сохранить
свое зрение.

            Новое упражнение помогает предотвратить сухость и
усталость глаз, головные боли, боль в шее и суставах. Обычно
дискомфорт в шее и головные боли из-за перенапряжения носят
непостоянный характер, но для многих людей это становится повседневной
проблемой, приводящей к ежедневному употреблению обезболивающих
средств и необходимости обращаться к врачам. Максимальному риску
подвержены те, кто проводит три и более часов в день за компьютером.

            Стратегия "20-20-20-20" с первого взгляда может показаться
довольно странной, но американские ученые уверены, что их техника
работает. Отмечается, что особенно важны данные упражнения для офисных
сотрудников, которые большую часть времени проводят за компьютерами в
помещениях с сухим и холодным от кондиционера воздухом.
Вернуться к началу Перейти вниз
радужный феникс
Практик
Практик


Сообщения : 416
Очки : 643
Дата регистрации : 2013-09-19
Возраст : 38
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Профилактика ухудшения зрения из-за постоянной работы за компьютером   Сб Дек 07, 2013 10:01 am

А,если пить черничный чай ежедневно или съедать ложку черничного варенья,
два раза в неделю есть жирную рыбу и
три раза в неделю морковный салат политый одной чайной ложкой тыквенного масла у вас вообще не будет проблем со зрением.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Профилактика ухудшения зрения из-за постоянной работы за компьютером
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир магии и мантики :: ЧАЙХАНА :: Интересные интересности-
Перейти: