Мир магии и мантики

Мир магии и мантики

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ ГРАФИЧЕСКОЙ И РИТУАЛЬНОЙ МАГИИ И МАНТИКИ! .


 
ФорумФорум  КалендарьКалендарь  ПубликацииПубликации  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
» Акция. Просмотр ситуации, отношений на ведьминых рунах.
Сегодня в 5:54 pm автор Ульяша

»  Тетрадь Николая Черта.Заложить человека через кладбище.
Сегодня в 5:46 pm автор ДОБРОТА

» У КОГО БОЛЬ В СУСТАВАХ,СПИНЕ:ЧУДО-РЕЦЕПТ!
Ср Апр 18, 2018 8:16 pm автор Ева

» Как освободиться от любовной зависимости
Вс Апр 15, 2018 8:02 pm автор Мираслава

» 20 советов как обрести внутренний покой в повседневной жизни
Вс Апр 15, 2018 8:01 pm автор Мираслава

» Зачем нам взрослеть?
Вс Апр 15, 2018 8:00 pm автор Мираслава

» Алекситимия: эмоциональный разрыв, скрывающийся под маской нормальности
Вс Апр 15, 2018 7:59 pm автор Мираслава

» Современная женщина и одиночество.
Вс Апр 15, 2018 7:58 pm автор Мираслава

» Невротическая неспособность любить
Вс Апр 15, 2018 7:57 pm автор Мираслава

» Побочные эффекты осознанности
Вс Апр 15, 2018 7:57 pm автор Мираслава

» Насилие и личные границы
Вс Апр 15, 2018 7:56 pm автор Мираслава

» Нежелание женщины прибираться в доме
Вс Апр 15, 2018 7:56 pm автор Мираслава

» Школа Черной Магии.
Вс Апр 15, 2018 1:28 pm автор Мираслава

» Запись на Курс - развитие Ясновидения
Сб Апр 14, 2018 11:11 am автор Ева

» Зачем мы живем? И кто мы такие?
Пт Апр 13, 2018 3:39 pm автор Ульяша

» Как найти себя? Познакомься это -ТЫ
Пт Апр 13, 2018 3:12 pm автор Ульяша

» Вектор людей в психологии
Пт Апр 13, 2018 2:54 pm автор Ульяша

» Горечь неразделенной любви, или я больше не позволю сжедать мне больно....
Чт Апр 12, 2018 6:17 pm автор Ульяша

» Пассивная агрессия -признак психологической незрелости.
Чт Апр 12, 2018 1:51 pm автор Ульяша

» Как научиться поддерживать себя?
Вт Апр 10, 2018 2:20 pm автор Мираслава

Апрель 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
КалендарьКалендарь
Лунный календарь
Самые активные пользователи за месяц
ДОБРОТА
 
Ева
 
Ульяша
 
Мираслава
 
Lavina
 
Вэрвиндла
 
Свет
 
Охара
 
Фрейя
 
Müller
 
Социальные кнопки

Поделиться | 
 

 8 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ ЕЖЕДНЕВНО

Перейти вниз 
АвторСообщение
AAlisa
Почетный обитатель форума
Почетный обитатель форума
avatar

Сообщения : 427
Очки : 948
Дата регистрации : 2016-07-28
Откуда : Россия

СообщениеТема: 8 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ ЕЖЕДНЕВНО   Вс Окт 02, 2016 11:26 am

1. Вседоступность
Одна из прелестей йоги в том, что она распахивает дверь перед всеми, в любом возрасте. «Молодой, пожилой, больной и слабый – все могут обратиться к занятиям йогой и извлечь пользу посредством постоянной практики. Успеха достигает тот, кто занимается, а не тот, кто не занимается».

2. Мягкое воздействие.
Отличие йоги от обычных спортивных тренировок заключается в осознанном выполнении движений. Практика постепенно удлиняет связки и приводит в тонус мышцы, которые играют важную роль в формировании стройной фигуры.

3. Наедине с собой.
Практика дарит ни с чем несравнимое чувство единения – с самим собой, помогая успокоить ум, оставив “за дверью” все тревоги и проблемы. Вы научитесь слышать себя и отличать суету сует от того, что действительно важно.

4. Защита изнутри
Практика йоги особенно полезна людям, кому за 25, когда восстановительные способности тела убывают, а сопротивляемость к болезням ослабевает. Глубокое вытяжение в асанах не только помогает развить гибкость, но и повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

5. На страже стройности и здоровья
Йога действительно помогает регулировать вес (нормализуя уровень кортизола, гормона, который под воздействием стресса вызывает зверский аппетит). Если ваш вес ниже нормы, то он увеличится, если выше – уменьшится.

6. Королевская осанка
Сутулая спина, искривление позвоночника и закрытая грудная клетка – всем этим мы “обязаны” благам цивилизации. Регулярные занятия йогой помогут вернуть аристократическую осанку за считанные месяцы.

7. Гипертоникам на заметку
Асаны благотворно воздействуют на работу сердца (укрепляя сердечную мышцу и нормализуя его ритм), понижают артериальное давление.

8. Творческий заряд.
Практика перевернутых поз улучшают память, умственные способности и деятельность головного мозга, балансирует работу обоих полушарий. Осваивая сложные асаны, мы преодолеваем страх перед непривычным положением тела, и в результате у нас появляется уверенность в своих силах не только на коврике, но и в повседневной жизни: решение любой проблемы становится нам по плечу.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
8 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ ЕЖЕДНЕВНО
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир магии и мантики :: РАЗВИТИЕ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ :: Йога-
Перейти: