Мир магии и мантики

Мир магии и мантики

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ ГРАФИЧЕСКОЙ И РИТУАЛЬНОЙ МАГИИ И МАНТИКИ! .


 
ФорумФорум  ПубликацииПубликации  ЧаВоЧаВо  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
» С Крещением Господним!!!
Чт Янв 18, 2018 10:25 pm автор ДОБРОТА

» ОККУЛЬТНЫЙ ТОННЕЛЬ (практика применения).
Вт Янв 16, 2018 3:08 pm автор Вэрвиндла

» Упражнение «Огонь в глазах».
Вт Янв 16, 2018 3:03 pm автор Вэрвиндла

»  Тетрадь Николая Черта.Заложить человека через кладбище.
Пн Янв 15, 2018 1:05 am автор rebel spirit

» Новая школа- Сила Мысли
Вс Янв 14, 2018 3:59 pm автор Мираслава

» СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС ДРУЗЬЯ!!!
Вс Янв 14, 2018 3:44 pm автор Ева

» ПРЕДСТАВЬТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА!
Ср Янв 10, 2018 2:34 pm автор Ева

» Школа Ведьм
Вт Янв 09, 2018 12:01 pm автор Мираслава

» ПРЕДСКАЗАНИЕ СОБЫТИЙ ПО ФОТОГРАФИИ (уникальная методика)
Пн Янв 08, 2018 8:19 pm автор Эдит

»  Акция!✨Прогноз на грядущий 2018 год! ✨
Пн Янв 08, 2018 4:21 pm автор Ева

» С НАСТУПАЮЩИМ РОЖДЕСТВОМ!!!
Пн Янв 08, 2018 3:14 pm автор Ева

» Школа - Восковых отливок
Чт Янв 04, 2018 1:04 pm автор Мираслава

» ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ ФОРУМЧАН С НОВЫМ ГОДОМ И С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!
Ср Янв 03, 2018 8:54 pm автор ДОБРОТА

» АДМИНИСТРАЦИЯ И СОВЕТ ФОРУМА, ПОЗДРАВЛЯЕТ ВСЕХ ФОРУМЧАН С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!
Вс Дек 31, 2017 9:29 pm автор АСТРЕЯ

» Прогноз на картах таро на 2018 год (пожелания в новогоднюю ночь)
Вс Дек 31, 2017 4:20 pm автор Ева

» ДИАГНОСТИКА СОВМЕЩЕНИЯ ФОРМУЛ/СТАВОВ
Сб Дек 30, 2017 6:47 pm автор Ева

» СВЯТОЙ МУЧЕНИК РИЗКАЛЛА ИБН НАБА ТРИПОЛЬСКИЙ
Ср Дек 27, 2017 1:08 pm автор ДОБРОТА

» СВЯТАЯ БРИГИТА КИЛДАРСКАЯ
Ср Дек 27, 2017 1:07 pm автор ДОБРОТА

» ПРЕПОДОБНЫЙ ЕФРЕМ СИРИН
Ср Дек 27, 2017 1:05 pm автор ДОБРОТА

» ПРЕПОДОБНАЯ ПАВЛА РИМСКАЯ
Ср Дек 27, 2017 1:03 pm автор ДОБРОТА

Январь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
КалендарьКалендарь
Лунный календарь
Самые активные пользователи за месяц
Ева
 
ДОБРОТА
 
Иштара
 
Ульяша
 
Мираслава
 
марита
 
Вэрвиндла
 
rebel spirit
 
Фрейя
 
Эдит
 
Самые активные пользователи
Ева (28868)
 
ДОБРОТА (14552)
 
Индиго (12103)
 
Тифони (3850)
 
Охара (2717)
 
Мираслава (2698)
 
Darinna (2587)
 
Марена (2423)
 
Мелана (2395)
 
merlin (1619)
 
Социальные кнопки

Поделиться | 
 

 Как справиться с обидой.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Ердана
Почетный обитатель форума
Почетный обитатель форума
avatar

Сообщения : 1192
Очки : 1715
Дата регистрации : 2013-12-19

СообщениеТема: Как справиться с обидой.   Вс Янв 24, 2016 6:40 pm

Как справиться с обидой



Чувство обиды… вам знакомы эти ощущения? Давящий балласт в груди, нервное бульканье в желудке, негодование… сейчас днем с огнем не отыщешь такого человека, который бы ни разу ни на кого не обижался. Скорее, наоборот – для многих обида является вечным спутником по жизни, ибо нести ее с собой мы умудряемся долгие-долгие годы.

«Как он мог?», «Как она посмела?», «Я не такая, я жду трамвая…» – любим мы часто повторять, воспроизводя вновь и вновь неприятные события прошлого. Однако роль жертвы не приносит нужного облегчения, а, наоборот, в несколько раз усугубляет ситуацию.

Почему возникает обида?

Если убрать все явные причины типа «он мне лишний раз не позвонит», «подруга снова не пошла со мной выбирать свадебные платья, а я в свое время…», «я для них столько сделала, а они…» и так далее, то остается одна очень интересная деталь – неоправданные ожидания. Делая что-то хорошее для других людей, мы привыкли ожидать, что они поступят с нами точно так же. Но, к сожалению, у каждого свое представление об этой реальности. И то, что вы считаете единственно верным и правильным, оппонентом представляется как «возможное, но второстепенное».

Например:

- Жена обижена на мужа, что он не видит ее новой прически и не говорит комплименты, а он – на то, что она стала холодна. Каждый супруг ожидает совершенно разное подтверждение своей любви, но это совсем не значит, что ее нет. Их ожидания просто не совпадают.

- Девушка обижена, что ее подруга сделала ей замечание. В ее представлении, дружба – это поддержка и взаимовыручка, подруга же думает, что именно прямота и искренность – залог длительных отношений. Каждая считает свое ожидание правильным, но, как видите, они тоже не совпадают…

Кроме того, обида возникает из-за нашего чрезмерного чувства значимости. В некоторых ситуациях мы привыкли перекладывать свои проблемы на чужие плечи, и считать, что другие обязаны их решать… но нам никто ни чем не обязан. Только вы несете ответственность за свою жизнь.

Иногда мы умудряемся раздувать свою значимость, и как следствие – обижаться, фактически на пустом месте.

Как, например, я пару месяцев зашла в аптеку, и вместо ответного «Здравствуйте» получила грубое: «Не видите, я занята!!!» То, что аптека была пуста, и я никого не отвлекала, для фармацевта не имело значения, я попала, так сказать, под раздачу. Была ли я, потом обижена? Скорее возмущена: «Как так, я же с добрыми намерениями…» Но осадок остался. И только потому, что я поддалась на провокацию своей значимости. В итоге, человек просто скинул негатив, а я некоторое время позволила себе нести его на себе. Он забыл, я переживаю и обижена, потому что задето самолюбие и просто неприятно. Но, в конечном счете, от того, что я раздувала свою значимость, легче мне не становилось…



Как справиться с обидой?


1. Учитесь договариваться

Если ваша обида – это следствие несовпадения ожиданий и касается близких людей, то не проще ли взять ситуацию в свои руки и поговорить? Иногда одна беседа с любимым или той же подругой помогает надолго избавить нас от чувства обиды. Расскажите свое видение «правильных» отношений и внимательно выслушайте партнера. Поверьте, так вы станете еще ближе друг к другу.

2. Снизьте значимость

Принцип «ты – мне, я – тебе» не работает повсеместно. Вы в ответе за свою жизнь. Влиять на других людей – это целое искусство, но вы никогда не постигнете его путем негативного всплеска переживаний. Не цепляйте на себя чужой негатив, иногда он и выеденного яйца не стоит, и, как бы это печально не звучало, от чувства обиды вам легче не станет. Поберегите свои нервы.

3. Простите

Прощение – это великая вещь, между прочим, которая дается далеко не всегда и не всем. Казалось бы, что может быть проще, чем простить просто так, безусловно. Но игла обиды засела глубоко в сердце… Простите хотя бы ради себя. Поймите, что правило бумеранга еще никто не отменял: если ваш обидчик причинил вам серьезный урон, он в любом случае будет наказан. Но пусть об этом позаботятся Высшие Силы, научитесь жить для себя! Отпустите эту боль.

Вы до сих пор не можете справиться с обидой?

В таком случае, ответьте, что еще примешано к вашим общим ощущениям гнева, раздражения, боли и разочарования? Если среди этих понятий ярко выражено чувство собственной правоты, значит, вы просто не хотите от него избавляться. Да, парадокс человеческой психики заключается в потребности постоянного поглаживания внутреннего Я. В этом случае обида проходит с нами жизненный путь, потому что, вспоминая о ней, мы испытываем… некое чувство удовлетворения, вызываемое простой фразой: «Я прав!» Но, только представьте, сколько негатива получаешь вместе с ней!

А теперь подумайте: что для вас важнее – знать и помнить, что именно вы правы, или жить полноценной счастливой жизнью? Здесь выбор остается за вами: или ты прав, или счастлив. Другого не дано.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Как справиться с обидой.
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир магии и мантики :: ПСИХОЛОГИЯ,ПАРАСПИХОЛОГИЯ,ФИЛОСОФИЯ. :: Психология личности и отношений-
Перейти: