Мир магии и мантики

Мир магии и мантики

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ ГРАФИЧЕСКОЙ И РИТУАЛЬНОЙ МАГИИ И МАНТИКИ! .


 
ФорумФорум  ЧаВоЧаВо  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
Социальные кнопки
Февраль 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     
КалендарьКалендарь
Лунный календарь
Радио

Время

Самые активные пользователи
Ева (23701)
 
Индиго (12103)
 
Иссидора (8043)
 
Тифони (3851)
 
Darinna (2587)
 
Марена (2423)
 
Мелана (2396)
 
Охара (1980)
 
Мираслава (1735)
 
Ledi (1204)
 
Самые активные пользователи за месяц
Ева
 
Фрейя
 
Иссидора
 
Мираслава
 
Eva Cherry
 
merlin
 
Эдит
 
Ольга Z
 
Ердана
 
Елена
 
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 935
Последний зарегистрированный пользователь: СЕРАФИМА

Наши пользователи оставили сообщений: 83806 в 33687 сюжете(ах)

Поделиться | 
 

 Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Мадлен
Почетный обитатель форума
Почетный обитатель форума


Сообщения : 782
Очки : 1146
Дата регистрации : 2015-05-07

СообщениеТема: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Вт Янв 19, 2016 12:53 am

Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"

Эта разминка олицетворяет собой нашу солнечную систему. Каждое из ее положений соответствует своей планете. Выполняя ее, представьте себя в центре Солнечной системы, т.е. самим солнцем. На первую часть выполняйте предельно растянутый вдох, на вторую - предельно растянутый выдох, т.е дыхание "Кевали". Если это не получится сразу, то дышите произвольно. Постепенно легкие привыкнут и вы войдете в ритм "Кевали".

Встаньте с предельно разведенными в стороны ногами, выдохните. Начиная разминку, начните вдох.

1. Сатурн. Наклонитесь к правой ноге, возьмитесь руками за стопу, а головой коснитесь колена.

2. Юпитер. Плавным движением перейдите в положение "прогиб влево" руки протяните параллельно полу.

3. Марс. Прогнитесь назад, закиньте руки назад.

4. Венера. Повернитесь вправо, разведя руки в стороны и сложив пальцы в щепоть.

5. Меркурий. Повернитесь влево и вытяните руки вверх.

6. Солнце. Потянитесь вверх, подняв руки.

7. Луна. Заведите руки за спину и, соединив их и наклонив голову к груди, прогнитесь назад.

8. Меркурий. Повернитесь вправо, подняв вверх руки.

9. Венера. Повернитесь влево, разведя руки в стороны и сложив пальцы в щепоть.

10. Марс. Прогнитесь назад.

11. Юпитер. Прогнитесь вправо.

2. Сатурн. Перейдите в положение наклона к левой ноге, коснитесь головой колена.


Комплекс упражнения "Движение планет" проведет через вас токи планет и светил у уравновесят в вас их влияние.Так же разминка уберет негативное влияние планет и светил.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир магии и мантики :: РАЗВИТИЕ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ :: Энергетика :: Энергетические техники и упражнения-
Перейти: