Мир магии и мантики

Мир магии и мантики

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ ГРАФИЧЕСКОЙ И РИТУАЛЬНОЙ МАГИИ И МАНТИКИ! .


 
ФорумФорум  ПубликацииПубликации  ЧаВоЧаВо  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
» Школа Ведьм
Вчера в 11:38 pm автор Хелена

» ПРЕДСТАВЬТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА!
Вчера в 11:30 pm автор Хелена

» ПРЕДСКАЗАНИЕ СОБЫТИЙ ПО ФОТОГРАФИИ (уникальная методика)
Сб Июн 24, 2017 2:36 pm автор Эдит

» АКЦИЯ! Карма по Черной Луне
Пн Июн 19, 2017 1:18 am автор Эдит

» Акция.Проверю наличие защиты .После 10 сообщений
Ср Июн 14, 2017 5:51 pm автор Ева

» Двадцать четыре совета йогам
Чт Июн 08, 2017 10:05 pm автор Мираслава

» Секреты йоги
Чт Июн 08, 2017 10:05 pm автор Мираслава

» Практика молчания
Чт Июн 08, 2017 10:04 pm автор Мираслава

» Ритуал подъема
Чт Июн 08, 2017 10:03 pm автор Мираслава

» Йога в постели
Чт Июн 08, 2017 10:02 pm автор Мираслава

Социальные кнопки
Июнь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
КалендарьКалендарь
Лунный календарь
Радио

Время

Самые активные пользователи
Ева (25470)
 
Индиго (12103)
 
ДОБРОТА (10914)
 
Тифони (3851)
 
Darinna (2587)
 
Мираслава (2488)
 
Марена (2423)
 
Мелана (2395)
 
Охара (2200)
 
merlin (1438)
 
Самые активные пользователи за месяц
ДОБРОТА
 
Ева
 
Мираслава
 
MELANA
 
Берегиня
 
AGNI
 
Хюррем
 
олена57
 
merlin
 
Lavina
 
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 1002
Последний зарегистрированный пользователь: Radomir

Наши пользователи оставили сообщений: 91787 в 36884 сюжете(ах)

Поделиться | 
 

 Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Мадлен
Почетный обитатель форума
Почетный обитатель форума
avatar

Сообщения : 782
Очки : 1146
Дата регистрации : 2015-05-07

СообщениеТема: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Вт Янв 19, 2016 3:53 am

Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"

Эта разминка олицетворяет собой нашу солнечную систему. Каждое из ее положений соответствует своей планете. Выполняя ее, представьте себя в центре Солнечной системы, т.е. самим солнцем. На первую часть выполняйте предельно растянутый вдох, на вторую - предельно растянутый выдох, т.е дыхание "Кевали". Если это не получится сразу, то дышите произвольно. Постепенно легкие привыкнут и вы войдете в ритм "Кевали".

Встаньте с предельно разведенными в стороны ногами, выдохните. Начиная разминку, начните вдох.

1. Сатурн. Наклонитесь к правой ноге, возьмитесь руками за стопу, а головой коснитесь колена.

2. Юпитер. Плавным движением перейдите в положение "прогиб влево" руки протяните параллельно полу.

3. Марс. Прогнитесь назад, закиньте руки назад.

4. Венера. Повернитесь вправо, разведя руки в стороны и сложив пальцы в щепоть.

5. Меркурий. Повернитесь влево и вытяните руки вверх.

6. Солнце. Потянитесь вверх, подняв руки.

7. Луна. Заведите руки за спину и, соединив их и наклонив голову к груди, прогнитесь назад.

8. Меркурий. Повернитесь вправо, подняв вверх руки.

9. Венера. Повернитесь влево, разведя руки в стороны и сложив пальцы в щепоть.

10. Марс. Прогнитесь назад.

11. Юпитер. Прогнитесь вправо.

2. Сатурн. Перейдите в положение наклона к левой ноге, коснитесь головой колена.


Комплекс упражнения "Движение планет" проведет через вас токи планет и светил у уравновесят в вас их влияние.Так же разминка уберет негативное влияние планет и светил.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир магии и мантики :: РАЗВИТИЕ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ :: Энергетика :: Энергетические техники и упражнения-
Перейти: