Мир магии и мантики

Мир магии и мантики

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ ГРАФИЧЕСКОЙ И РИТУАЛЬНОЙ МАГИИ И МАНТИКИ! .


 
ФорумФорум  ЧаВоЧаВо  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
Социальные кнопки
Декабрь 2016
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
КалендарьКалендарь
Лунный календарь
Радио

Время

Самые активные пользователи
Ева (22282)
 
Индиго (12102)
 
Иссидора (7268)
 
Тифони (3851)
 
Darinna (2587)
 
Марена (2423)
 
Мелана (2396)
 
Охара (1940)
 
Мираслава (1471)
 
Ledi (1202)
 
Самые активные пользователи за месяц
Ева
 
merlin
 
марита
 
Zabava
 
Мираслава
 
Ольга Z
 
Kostyan
 
Фрейя
 
Калинка
 
Иссидора
 
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 906
Последний зарегистрированный пользователь: Kostyan

Наши пользователи оставили сообщений: 80203 в 32318 сюжете(ах)

Поделиться | 
 

 ШЕСТЬ ПРИЧИН ОТКЛЮЧИТЬ ОТОПЛЕНИЕ

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
merlin
Почетный обитатель форума
Почетный обитатель форума


Сообщения : 965
Очки : 1595
Дата регистрации : 2014-03-07
Возраст : 36
Откуда : Беларусь

СообщениеТема: ШЕСТЬ ПРИЧИН ОТКЛЮЧИТЬ ОТОПЛЕНИЕ   Сб Янв 16, 2016 12:43 pm

Холод снижает агрессию, омолаживает, продлевает жизнь

Долгое время теплую погоду ученые считали наиболее комфорт­ной для организма человека, но, детально изучив влияние холода, они выяснили, что для здоровья наиболее полезны все же низкие температуры.

Ученые доказали, что жара для человека в пять раз опаснее, чем морозы. 

Смертность в сильные холода хоть и повышается на 1,59%, она все равно ниже, чем смертность в сильную жару, которая увеличивается на 5,74%.

В пользу холода говорит и тот факт, что дети, рожденные зимой, отличаются более крепким здоровьем. Исследовав физические параметры 20 тысяч новорожденных в нескольких странах, ученые заключили, что зимние дети крупнее тех, кто появился на свет летом.

А ещё обнаружили, что средняя продолжительность жизни у рожденных зимой на семь месяцев превышает тот же показатель у рожденных в апреле-июне.

Признают пользу холода и антропологи: они говорят, что именно холодам человек обязан своим крепким здоровьем. В свое время ледниковый период заставил людей спуститься с деревьев на равнины и оттачивать навыки выживания, приобретая все более высокие адаптационные способности.

В последние годы ученые находят все больше аргументов, почему не стоит бояться холода, а наоборот, - радоваться ему.

Эффективное похудение

Эндокринологи провели исследование, подтверждающее пользу холода для снижения веса и лечения диабета. Оказалось, что низкие температуры, как и физические нагрузки, стимулируют переход белого жира в организме человека в сжигающий калории бурый жир, что способствует похудению.

Белый жир накапливает энергию: около 50 грамм содержат более 300 килокалорий. Такое же количество бурого, наоборот, способно сжигать около 300 килокалорий в сутки. Как выяснилось, во время пребывания на холоде, как и во время тренировок, повышается уровень гормона ирисина (выделяется мышцами) и уровень FGF21 (образуется коричневым жиром). Ирисин и FGF21 способны быстро преобразовать клетки белого жира в бурый.

Когда холодно, организм активирует бурый жир, так как он сжигает энергию и благодаря этому образует много тепла. Когда этой энергии недостаточно, мышцы начинают сокращаться - возникает дрожь и вырабатывается дополнительная доза ирисина.

Обнаружилось также, что занятие на велотренажере в умеренном темпе в течение часа приводит к образованию такого же количества ирисина, как и дрожание от холода в течение 10-15 минут.

Как показывают исследования, чем больше у человека бурого жира, тем он стройнее. Сейчас количество исследований бурого жира стремительно растет, так как его способность сжигать большое количество калорий может помочь в поиске лекарств от ожирения и диабета.

Против воспаления

Люди способны сами влиять на работу иммунной системы, практикуя определенную дыхательную технику в сочетании с воздействием на организм низких температур. Проведенное исследование показывает, что определенные факторы могут внести изменения в реакцию иммунного ответа и уменьшить воспалительный процесс.

Ученые считают, что сверхактивная реакция иммунной системы является некой патологией в организме человека, которая способна привести к хроническому воспалению, что в свою очередь служит причиной некоторых аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит.

Вместо того чтобы повышать иммунный ответ при помощи лекарственных препаратов, можно просто регулярно закаляться с помощью холодных обливаний.

Укрепление иммунитета

Мировые ученые также сошлись во мнении, что в ответ на температурный стресс мобилизуются защитные силы организма, активизируются иммунные и биохимические реакции. Кстати, именно на этом эффекте основана криотерапия (лечение холодом), которую применяют при лечении артроза, артрита, аллергии, псориаза, невралгий и многих других заболеваний.

Доказано также, что холодный душ - одна из лучших профилактических мер гриппа и других вирусных заболеваний, поскольку холодная вода благоприятно влияет на иммунитет...

Кстати, холодный душ полезен для циркуляции крови, что обеспечивает профилактику многих сердечно-сосудистых заболеваний. Польза холодного душа заключается и в улучшении мышечного сокращения, что весьма благоприятно отражается на циркуляции лимфы.

Здоровый сон

Известно, что полноценный сон - залог здоровья и хорошего самочувствия. А лучше всего людям спится именно зимой. Это объясняется не только длинными темными ночами, которые способствуют максимальной выработке в организме мелатонина, благодаря которому мы крепко спим.

Во время сна, когда температура человека самая низкая, постоянно происходит аутофагический ремонт, чтобы помочь восстановлению иммунной системы.

В прохладном помещении человек быстро засыпает и крепче спит, особенно, если перед сном запустить в помещение свежий морозный воздух.

Кроме того, низкие температуры дезинфицируют воздух, уничтожая вирусы, микробы и аллергены, кондиционируют его, отфильтровывая вредные частицы, а также активизируют защитные силы организма. Таким образом, человек во время сна максимально оздоравливается.

Лучшее средство от депрессии

Специалисты из Канады уже давно пристально изучают тему холодов. Оно и не удивительно, у них часто на улице низкие температуры, приходится теплее одеваться и знать, как вообще себя вести в мороз.

В ходе исследований ученые пришли к выводу, что низкие температуры в приемлемых для организма человека дозах могут увеличивать выработку гормона серотонина - естественного антидепрессанта, который помогает нейтрализовывать неприятные эмоции и ощущать радость.

Сегодня во многих канадских клиниках холодом успешно лечат депрессии, он повышает умственную активность и психическую устойчивость.

По исследованиям ученых, холодная вода стимулирует работу некоторых участков головного мозга, что приводит к активной выработке норадреналина - еще одного гормона, помогающего преодолеть депрессию. Низкие температуры дер­жат в тонусе вегетативную нервную систему, которая отвечает за противодействие стрессам.

Именно поэтому, как считают ученые, люди рефлексируют, впадают в депрессию и затевают войны и революции преимущественно весной и осенью, а в зимний период обычно сохраняют спокойствие, бодрость, оптимизм и ровное расположение духа.

Мороз стирает морщины

Посещение криокамеры - это источник молодости. Дозированное действие холода способствует притоку крови к капиллярам и внутренним органам. Известно, что у каждого человека, а особенно у людей, которые не склонны к регулярным спортивным нагрузкам, к 30 годам уменьшается капиллярная сеть.

Непродолжительное же воздействие холодом помогает капиллярам наполняться кровью, отсюда улучшенное питание глюкозой и кислородом внутренних органов, а также омоложение кожи лица. Криопроцедуры вызывают принудительную активацию клеточного обмена веществ и буквально стирают с лица морщины.

Исследователи  доказали, что мужчины считают женщин наиболее привлекательными именно в зимнее время года.

Как выяснилось, в холодные месяцы у мужчин вырабатывается наибольшее количество половых гормонов, что заставляет их относиться к представительницам прекрасного пола особенно внимательно. Тем более, что женщины в мороз расцветают: низкие температуры активизируют кровоток и стимулируют биологическую активность клеток.

Поэтому после зимних прогулок кожа становится свежей, гладкой и эластичной и приобретает великолепный здоровый оттенок.

_________________
Нескончаемое время, без начала и без конца, было дано мне: я наследую вечность, и бесконечность была дарована мне.
Египетская книга мертвых.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
ШЕСТЬ ПРИЧИН ОТКЛЮЧИТЬ ОТОПЛЕНИЕ
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир магии и мантики :: ЧАЙХАНА :: Интересные интересности-
Перейти: